每个人每天都会去做很多的事情，我们需要从一个场景迅速地切换到一下一个场景。这个时候需要我们的注意力需要迅速的去转移。

我们的孩子也是一样，上一节课在上语文，下一节课可能就是数学课了，再下一节课可能就是英语课了。孩子们下课的时候还在操场里跑来跑去很嗨的样子，下一秒上课铃响了就需要快速回家教室安静下来认真听老师讲课了。这就需要孩子快速地去调整他的注意力，从上一个场景转移到一下一个场景，一定要迅速认真。这些就是我们今天讲的内容叫注意力的转移。

注意力的转移是指主动的，有目的的把注意力从一个地方转移到另外一个地方，从一个东西转移到另外一个东西当中，越快越好，当然转移之后一定要保持住稳定性。也就是我们经常讲的头脑灵活的表现。

每个孩子的表现能力都不一样，有些孩子能够在下课的时候玩的很疯，但是在上课的时候又能够迅速地进入学习的状态，但是有些孩子就不行，上课的时候他的脑子还在操场上飞呢，要8到10分钟才能够真正静下来，认真的去听老师讲课，那这8到10分钟就浪费了。因此注意力的转移也是需要练习的。

练习的方法：图形划消。

每天坚持十分钟，练出能力超棒好儿童！