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吕老师问:外化技术让你想到了哪些理念？人是人，问题是问题，每个人都是自身问题的专家；好奇三问；重新建构；时空对话；换个角度看问题；角色代换；自身与自身问题对话；你的价值和意义；题不是问题，解决问题的方式是问题……
坐在安静独立的空间，和自己待在一起，观察自己身体的酸麻胀痛，用意念产生出的太阳去照耀那个让你不舒服的地方，给她足够的安慰，足够的关心与它和解，让它流动，感受外化的神奇！
我们在自己的空间坐下，向外看的时候我们睡着了，向内看的时候我们醒来了。
张老师分享：八张照片阐述外化技术。无条件接纳孩子，孩子是幸福的
问题不是来摧毁你的，而是提升你的！
1. 允许，放下过不去。
2.关注正向，处处有阳光。
3、5，正视问题，主动享受，被动遭罪。
4、6，解决，行动是改变，是治愈一切的良药！
7、8，人天生能量循环，正向螺旋式循环
《一条搁浅沙滩的鱼》
朱金凤老师分享常用的站桩练法是：两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。然后就是调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……然后调整精神：两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……然后放松周身：从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。反复检查、调整并体会节节放松、节节对正的感觉，此时，应已达到命门后撑、跨根内缩，臀犹如钟锤悬挂……
