#健康养生##快乐减肥减脂餐#
假期这几天每天大吃大喝[喝奶茶R]，饮食不太规律[扶墙R]，接下来好好恢复规律饮食的同时也需要调理下自己的肠道，于是早上给自己做了一杯制作0难度的益生菌西柚气泡水🥤~
我还搭配了高蛋白低脂肪的即食牛肉🥩，减脂期间既能好好摄取蛋白质，开袋即食吃起来又很方便，是减脂女生的快乐没错了~
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🥤 益生菌西柚气泡水 🥤
【食材】:
西柚 | 气泡水 | 益适优益生菌 | 代糖（可不加）
【做法】:
把西柚的果肉、适量气泡水、1条益生菌、适量代糖全部倒入杯中，搅拌均匀即可饮用~
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✨ 感谢品牌方赠送的益适优✖️牛顿牧场跨界联名限定“小粉盒”~
✅ 这款牛顿牧场即食牛肉的配料表很干净，就只有牛肉🥩和食盐🧂。0碳水化合物，高蛋白低脂肪，适合减脂期食用。一口咬下去，原汁原味的牛肉🥩，肉质很鲜嫩🤤~
✅ 这款益适优益生菌，是针对女性♀️专用，也是国家队运动员同款益生菌~
每盒添加大于5000亿的活性益生菌，里面添加了有发明专利的菌株，其中的乳双歧杆菌V9经试验证明可是对女生非常的好
，呵护卵巢哦~
0脂肪、0激 素、0防腐剂
大吃大喝、不规律饮食过后来一条，有助于稳定肠道菌群、辅助调理肠道健康~
一小条的包装，外出携带也很方便
✨ 减脂的前提是健康，减脂期间适当补充蛋白质的同时也要照顾好自己的肠道健康哈~
今天就分享到这里啦
