昨天下午成长小组的课堂上谢老师教我们用OH卡牌进行意识与潜意识的对话，探究我是谁，我来自哪里，然后与逆境对话，沟通与交流，进行自我探索，自我剖析。第一轮是热身游戏，在浅催眠状态下按照要求选取两张在别人眼里自己呈现的模样的卡牌，其次抽取两张自己眼里的自己模样的卡牌，然后将两组图卡来个比对，看意识和潜意识之间是如何链接的。
浅意识真的是一个很神奇的世界，无论你在意识层面表现的有多么积极乐观，多么温暖如春，多么善良勇敢等等，而潜意识呈现的都恰恰相反，因为这就是人性，因为人性里就有自私自利，贪婪无比，趋炎附势等等的特点。就像三字经里说的人之初性本善在现在很多人的认知里认为是人之初性本恶，而我的理解是既不是性本善也不是性本恶而是性本能，因为人虽然为高级动物，但是他依然有着动物性的本能。
只是这些动物性的本能在我们不断修炼的过程中慢慢地把它管理的更好了，在意识层面的约束下呈现出来的是我们最好的状态而已。第二轮是选取你当下最关注的事情的卡牌。同学们选的卡牌可谓五花八门，有关于金钱的，有关于爱情的，有关于婚姻的，有关于婆媳的，还有关于亲子的，但无论哪一种都离不开原生家庭带给我们根深蒂固的影响，因为我们每个人生下来都被“一网打尽”。
父母把他们没有成长好的部分投射给孩子，孩子又在父母的否定下变得胆小懦弱，敏感脆弱，但同时他们又很爱父母，不愿意怨恨父母，只是很努力地让自己达到他们想要的样子，父母的要求和孩子本身的愿意产生了分裂，日复一日地折磨着孩子，孩子在长大后又将这些投射给身边与之能产生链接的所有人。
其实父母给了我们生命，我们无以回报，我们越是能安享当下的一切，就越是能活的幸福，哪怕父母把他们自己的人生过得一团糟，那也只是他们的人生，而我们虽然是来自于他们的个体，但我们又是有别于他们的个体。我们也无需过度的担心自己播种的种子会不会发芽，甚至是发芽后它是否长势良好，因为人生没有任何一个模版可以临摹，每个人的人生都是独一无二的。
课程结束后我最大的感受就是无论我们生命中遇到谁那都不是偶然，他们一定会促进我们成长，而无论处在哪种关系里，最终能决定我们幸福度的是我们情商的高低。就如现在网络上流行的一句话就是智商不够情商来凑，那高情商又是什么样的状态呢？我总结的是第一是认识自我的情绪，就是清楚地知道我当下这一刻的情绪是什么，我为什么会对这件事情如此介意，真的是因为他造成的还是我的历史遗留问题被他激活了。
第二是管理好自己的情绪，就是当下哪怕我再愤怒也要控制自己不要做出冲动的行为，第三自我激励，就是哪怕我碰到很多不如意的事情我也会自我激励，困难只是暂时的，我要告诉自己没有什么是过不去的，第四就是认知他人的情绪，就是当别人做出让我们不能理解的行为时，我依然会站在别人的角度去理解他，他这么做的行为背后一定有可以理解的地方，第五与他人好好相处，也就是求同存异，其实说起来非常简单，知易行难，但其实如果这五点你都能做到了的话那你一定是个情商高手了。
