大女儿今天的情商管理课分享了情绪的三个特征：
第一个特征，情绪没有好坏之分，有情绪是正常的，情绪有好的感受和坏的感受之分，我们把它称为正向情绪和负向情绪。
第二个特征，情绪会影响我们做事的结果，有时候会有好的影响，有时候会有不好的影响。
第三个特征，情绪除了正负之分，还有强弱之分，我们的情绪有时候很强烈，有时候很弱。
通过体验让孩子们知道：每个人都有情绪，我有情绪也是正常的，有情绪没有什么可怕的，当我有情绪时，我可以觉察我的情绪是什么。
家庭中的运用：
1、孩子有情绪的时候，家长要做到耐心倾听和观察孩子现有的情绪，做到自己的情绪不受孩子的影响，并帮助孩子用准确的情绪词汇来表达自己的情绪。
2、和孩子一同分享自己的情绪事件，无论是正向情绪，还是负向情绪，分享时要用平和的语气，告诉孩子自己的真实感受。
让我也学到很多，对于这个情绪化的人来说，真的需要好好学习管理自己的情绪，坏情绪不仅伤害自己身体，也伤害周边的人，大声呵斥，动手摔东西都解决不了任何问题，要懂得用情绪词汇去表达自己的情绪，让对方知道你怎么了，为什么这样，而不是让人觉得没头没脑的闹情绪！
需要学习哦！
