都说21天养成一个好习惯，我这早起遛狗已经三个月了吧，人养成习惯了没有？反正狗也养成习惯了。
人很容易偷懒的，如果思想一忽悠意志一消沉很快就会中断起早的。
5:05的闹钟是定着呢，喊醒你的果真就是闹钟吗？答案不是肯定的。有一次，第1次闹钟响了，睁开迷蒙的眼睛摁了关闭键，等再一次醒来时40分钟过去了。这咋办？还出去吗？这都快6点了，一转悠就快7点了，好在农活不忙，还是出去了。再后来，铃声响就不再关闭铃声了，5分钟响一次，不会总不起来吧，顶多5点十几分起床。
今早又是，响铃第一次，抬头看了一眼窗外，好黑啊，又闭上眼睛，没等第二次响铃突然听到外边下雨了，而且门外街里还有学生在等车说话的声音，我摁明了门市里的灯，打算开开门，让学生进屋等车，又突然听到写先生咳嗽了一声，这下是真的清醒了，原来刚闭眼就做梦了，一定也是心里不愿意起床想找借口了。曾经上学的时候就是这样，那是大冬天的早晨，每当要起床的时候，看一眼窗外，天好黑啊，再眯一会吧，结果就做梦在去学校的路上跑啊跑，总以为上学去了呢，结果醒来，坏了，天大亮了。怪不得落在的农村里呢，那时候就没有那么坚强的意志力。
刚醒脑子混沌，眼皮沉重，是真的还困呢。如果不是信念和意志力在支撑着，找一个借口就开始睡懒觉了。
起来洗把脸一下子就清爽了，出了门天空已经微微发亮了，没多久天空好像一下子就大亮了似的，每次这个点出门心里都会说再早那么一点点就好了，遛一圈回来不影响任何事，建华叔叔好像就是比我早那么几分钟，他是骑自行车，走的路还远些，每次走到河堤会和叔叔碰面，叔叔说，他5点16分出门，就差10分钟的时间天就有了很大的变化。走到河堤更是神清气爽，心里在暗暗下决心，不是特别的事情，晨练不要间断，写文更不会间断。
现在老了，还将就开了信念和意志力，那是因为认识了自律且优秀的文友们。
老了咋了，活到80岁还有20年的时光呢，活到90岁呢？还有30年啦。如果能像母亲那样，90岁了眼不花耳不聋，还能自理，不但锻炼不断，文字也不断，哪怕就是生活小随笔，90岁了，都当太姥姥了，还有文字记录，那是多骄傲的事情啊。
不管是大人还是孩子，都要不断地给自己打气，鼓励自己，我能行！我要有个好身体，我很棒！
每天对着镜子，对着镜子里的自己说，我爱你！你最棒！21天过后，你会越来越健康，越来越优秀。
不信，你试试，这是听一位心里专家说的，医生对患者家属都下达了病危通知书，活不到一个月了，患者毅然出院了，每天对着镜子说，“我爱你，我爱你！你最棒！”她竟然又多活了30年。
信念是一种强大的力量，能够激发内在动力并推动人们克服困难、实现目标。
信念是希望的种子，播撒在心田，终将开花结果。
2025.9.13号晴天。
