今天的课程很烧脑，主要讲的是高效阅读九步法，给自己做个总结：
今天是我最爱的一天，高效阅读蜕变已经到了第四天，每天去复盘，回顾，总结，迭代。
人生=极致聚焦+极致规律复盘+极致热情，这样你的人生就会无坚不摧。在一段时间里做好一件事，做到极致，这样就会越来越强大，丰盛。
在学习阅读九步法前，要改变我们的思维定义，建立全新的阅读态度，这是关键，首先理解提高阅读速度，阅读态度不同，开始决定结果不同。调动阅读九步法：
第一步：准备外部的工作（环境、工具、彩笔、黑笔、书、本子）1分钟
第二步：准备内在工作（情绪、状态）30秒
第三步：调动潜意识（告诉自己是最棒的，赋能自己）30秒
第四步：思维导图阅读笔记法之预习（设定时间，设定高效的目标）3分钟
第五步：思维导图阅读笔记法之写下具体问题和关键词 3分钟
第六步：心流全脑阅读发（整片整片读，摘读，跳读，列读）30分钟
第七步：思维导图笔记法之输出法 10分钟
第八步：输出有价值的文章10分钟（结合自己得到的启发、感受、案例，写成一篇文章）10分钟
第九步：教出新的知识和灵感（要说你今天学习到的文章，读后感）2-3分钟。
改变阅读方法，带着明确的问题和目标去阅读，阅读的目的是什么？大多数阅读都是为了提高自我，享受阅读本身，更明确一点提高自我，其实可分为四类：
第一类：可以想成什么样的人？
第二类：想获得什么样的新的知识和新的技巧
第三类：我想达成什么样的状态？
第四类：阅读的体验感
阅读是处理信息，不是简单的记住信息，
阅读是为了分享，不是为了翻阅，
学会思维导图，结合九步法，做一个高效的阅读践行者。
我是宇宙公民华丽
【坐标】：天津
【格言】：迭代自己，将会收获意想不到的自己
【职业】：茶艺师
【经历】：专注茶品十多年，专注中欧市场
【蜕变】茶遇水激活了它的第二次生命，宇宙公民就是我的水，我要像茶一样，再次迎来全新的自己。
关注我，一起践行，一起阅读。
