爱情来临的美好感觉，容易让人以为自己和对方是完美契合的，是浑然一体的。那种感觉让人如此陶醉，无数诗篇和故事都在讲述这种神奇的情感。但是，很快，爱情带来的美好感觉被争吵取代，大家发现自己的伴侣并不像最初那样完美。“相爱容易相处难”，既是一句老话，也是很多人的亲身经历。
情侣之间的相处，是个亘古不变的难题。市面上关于这类问题的书籍，有教怎么搞定男人的，有教怎么提升自己来巩固爱情的，也有教各种套路的。今天，我想向大家推荐一本不那么局限于方式方法、能从更高层面给人一种智慧启迪的情感心理学书籍——《与人亲密》。
《与人亲密》是美国心灵导师盖伊·芬利的作品。盖伊·芬利既是一位畅销书作家，也主持过4000多场自我实现研讨会，还有自己的直播间。他对于亲密关系的探讨，给很多人以启发。这本《与人亲密》，也给人一个新颖的视角，来看待情侣关系。
首先，《与人亲密》的适用人群是有范围的，作者也提出，请离开那些虐待你的人。除此之外，如果伴侣有心理疾病，《与人亲密》也并不适用。其余的人，才可以使用《与人亲密》这本书。
盖伊·芬利指出，其实大部分人的争吵，主要是源于两个方面：一是觉得对方没有达到自己的要求，想让对方改变；二是恐惧，怕对方伤害自己，所以自己先发起争吵。不得不说，这的确是争吵的真相。有多少争吵，是源于“我对你太失望了”、“你怎么能这么做”、“我看错你了”、“你根本不关心我”……大家可以思考一下，这些争吵中最常听到的话，如果你仔细梳理背后的逻辑关系，都是“你本来应该……但是你……”、“你不像我想的那样”、“你应该关心我，但是你竟然不关心我”。这背后都是说话者的期待和想象，他们就是从自己的幻想和要求出发，来指责别人。
说到这里，你是不是也觉得这些想法很不可思议？太自以为是了。但是，这些以自我为中心的想法，就是争吵的出发点。这本《与人亲密》最有趣的地方，就在这里。它给你一个跳出情侣双方的机会，从一个更高的视角，来看待你们的关系。
另外，一些心理学研究也表明，总是习惯发起争吵的人，如果不加以疏导，任由他们愈演愈烈，很可能会发展出抑郁症、精神分裂等心理疾病。所以，好战并不是好事，这不仅是性格使然，背后往往意味着心理上的一些问题，或是存在潜在问题。
某种程度上来说，那些因为觉得对方不关心自己而发起的争吵，是一种自恋的表现。他认为，要想终止这种无休止的争吵，需要其中一方首先不给予回应。争吵就像一场表演，没有对手戏演员的参与，表演者也会自觉无趣，从舞台上退下来。
同时，盖伊·芬利也给出另一个很有意思的看法。他认为，你讨厌伴侣身上的某一部分，恰恰就是你可能存在的问题。在这些争吵的背后，大家可以观察一下自己的潜在问题。在他看来，每个人对他人的评价，其实是自身思维的一种投射。这些自身思维可能一直没有被你意识到，或者，你意识到了，也没有当回事。而争吵就像一个把问题摆在明面上的机会，让你有机会看到这些问题。当你跳出两人的关系，从一个更高的层次和角度来看这些问题，会对自己有全新的发现。
从这个角度来看，一个人如果想成长为更好的自己，就可以多注意自己和伴侣之间的争执。你觉得对方有错的地方，很可能也是你自己潜在的问题。去解决自身潜在的问题，也就会让自己更接近心目中那个更好的自己。
解决问题的前提，是发现问题。盖伊·芬利也提出了觉察的重要。当一个人沉迷于争吵带来的愤怒情绪时，根本意识不到这些背后的问题。只有跳出自己所处的角色，从一个类似旁观者的角度，才可能看到问题的实质。这对于个人成长是十分重要的。
每个人和伴侣的关系，都蕴含着无数智慧。这些智慧都需要细心、耐心和觉察，才能被你看见。究其根本，与伴侣的关系和相处，是发现自我、完善自我的一个重要途径。但愿每个人都能从中受益，成为更好的自己。这就是我推荐《与人亲密》的原因，也希望能解答你的困惑。
