2021-05-19

day7：

1.体重57.7kg，反弹了

内心的变化，天呐，我这么坚持着，为什么体重还是没有下降。

自我心绪整理：减重又不是过山车，不可能呈直线，而是曲折中往下下降的。

2.今日的饮食情况

（很多人好奇为什么经常有黄瓜，因为家里有一个很爱吃黄瓜的小朋友。）

3.今天开始去运动

4.整体的感觉

已经适应了，也不会像是前两天，一闻到烧烤的味道，就感觉自己抵不住诱惑，会忍不住吞两口口水。

今天看营养师群里关于减重的评判，其实任何的方法都是没有绝对的好和坏，关键在于适合自己就好。

继续加油和努力