今天就说一下终极目标与过程目标的理解吧。
所谓终极目标，就是目标的实现有一个明确的标准，比如考上某所大学，工资达到具体一个数额，体重保持一个范围的重量等等。
所谓过程目标，就是目标是一个过程，没有具体的衡量标准来表示目标的实现，比如实现快乐的人生，幸福的婚姻，良好的亲子关系等等。
区分过程目标与终极目标是重要的。快乐的人生是大多数人想要实现的，这就是一个过程目标，而往往有许多人把人生当成了终极目标：当我买了大房子我就快乐了，当我提拔为厅级干部我就快乐了，当我的孩子考上北京大学我就快乐等等，而其实，当这些都实现了，你就真的快乐了吗？
其实，人生就是一个过程，当你把每一天都努力过得快乐了，那你的整个人生也就快乐了。而不是认为人生本来就是苦的，或者现在受苦是为了明天不受苦。是不是这个道理呢？
如何实现每一天都快乐的目标呢？生活中，就要不断去创造美好的事情。美好的事情当然可以带给我们美好的回忆，可也只能是回忆罢了。
比如一次旅行，去爬泰山观日出，当你在凌晨的寒风中努力爬上山顶，却发现云层太厚，根本看不到太阳，你会有什么感觉？会怎么想？如果你的目标仅仅是看日出当话，当然会失望沮丧；而如果你的目标是享受旅行的整个过程，在旅途中看到了不一样的风景，交到了新的朋友，即使没看到日出，下次也可以再来看，那么，你就会有开心快乐的感觉了，对吗？
时间对于创造美好，是非常有用的。在特殊的日子里，更要认真对待，也就是通常说的仪式感了。
其实，关于时间，不管它是怎么创造出来的，对于我们每个人的生活来说，肯定是要有而且离不开这个概念的。
只不过，每一个平常的日子，与每一个特殊的节日一样，都是独一无二的，就看你怎么过来。
