如果有拖延症，写年度复盘真的是我特别拖延的事，从月初就在酝酿，在12月22日羊的那几天也在思考，一转眼，再过几个小时，就2023年，配图还没找到，脑子里一片空白，只好打开我偶像五月天的歌，开始写。

你的2022年是怎么度过的，你的年度复盘是怎么样的，有太多的格式，有太多的模板，我打算用去年和前年一样的模板开始我的年度复盘。

2022年对我意味着失去，我失去了一个对我特别重要的人，我一度以为他会陪着我们春夏秋冬，可是他可能是要去执行宇宙任务了，着急离开我们，去拯救地球。

我们还没有长大，你怎么就离开我们了。

我始终相信，所有相遇都有意义。

一、职涯发展

关键词1：生命之书

从年初的事业合伙人到年底的企业品牌，在不断摸索开课模式，迭代成命友（学习生命之书的人）喜欢的模样，每个星期一早上W2R的团队例会，我在忙乱中整理好孩子，让他们去上学，就开始团队伙伴姜航茉莉还有其他人一起开会，一起头脑风暴。在我眼里这并不是一个课程，更是一种生活方式，我用PVPS的视角去过生活，有意识的生活，我喜欢这样的事业，因为我看到太多人，像仓鼠一样忙忙碌碌一辈子，为了家庭，为了事业，为了金钱，甚至不确定这是不是他们需要的生活。智升价值生态的品牌是最近我们头脑风暴出来的，马斯洛的需求金字塔是从下到上，我们价值提升是相反的。

我很感谢自己在两年前的决定，在这个组织中，我作为运营总监，面对整个生命之书人生蓝图的私域，更多的是来自姜航茉莉的信任，我们都在干我们想要的事业。

关键词2：语蔓健康减脂营

从整个项目的5期，我和语蔓还有小伙伴们从0开始，慢慢开始我们的1，曾经年薪150W的她，在房地产曾经操盘好多个亿项目的她，能和她共事，学习她的思维方式和为人处世，是我今年特别幸运的一件事。我把去年在另外个大健康项目的能力迁徙到这里，特别享受和团队伙伴的相处，有在香港的职场精英KOULEI有在多伦多的智多星WENDY，还得到教练方老邪的指导。遇到了好多优秀的在创业联盟里的人，来自各行各业，特别幸运。

关键词3：刻意练习社

从去年11.15日开始的一年，我和一群伙伴开始了9个微习惯，每个习惯21天，从冥想到健康，到感恩金钱，到时光机，到。。。。。好感恩这一年，让我种下了好多美好的种子，我们成为了特别好的朋友。这是我的第一个年度社群，我用生命之书12板块的思维去设计微习惯，还锻炼了我的时间管理教练能力。

二、财务盘点

关键词：我是丰盛的

我每个月都在做财务复盘，我会买自己喜欢的东西，我不会去买基本款，我会根据自己需求买更多的套装，因为我知道自己值得去拥有一切我可以拥有的东西。我也收入也和去年相比，翻了2倍，和以前不一样的是，我相信自己的满身的技能，通过过去3年的积累，只要我系统化，我是可以拿来变现的，事先财富是具有很多可能的。

我的金钱观念不是匮乏的，是丰盛的，我相信只要我想，金钱宝宝都会来。

三、身心健康

关键词：我健康我快乐

因为参加语蔓减脂营的关系，我内脏脂肪从5到2，体脂也稳定了很多，主要我知道我自己可以掌控体重，养成健康的生活方式，好好吃饭好好喝水好好睡觉。和市面上的健康课非常不一样，我开始吃营养素，开始每天早上起来喝一杯温水，开始喝苹果醋，开始不生吃蔬菜，开始冥想，开始写冥想日记，去有觉察的体验生活。

四、娱乐休闲

关键词：旅行的心情

因为口罩的关系，我发现这三年，计划每年2次旅行的计划没有实现，去了一些近的地方商场，我只要有机会我就会带着孩子出去走走，12月初的自助餐和酒店，8月的杭州之旅，我看了20+部的电影，我看了20+本的书，我还听了5+的樊登读书，我用趁早效率手册全部记录下来。我还一有机会就给自己买花，去取悦自己，我种了薄荷和果汁阳台，买了特别多特别大的多肉。

沉浸在自己的生活中，用朋友圈去记录，朋友圈成了记录我生活的地方，每次看着自己的朋友圈，都特别开始。我完成了1000天的日复盘计划，形成了我自己独有的复盘体系，这大概是我的一个年度成就事件。

太多的人写年度复盘的时候，都罗列自己读过的书，看过的电影。

五、家庭

关键词：我爱我家

家庭对我来说，一直都是在价值观的前面，我也不知道为啥这几年用的模板把家庭排在了第5个位置，或许没有前后。

我有个特别简单的家，我的孩子我的老公我的婆婆，还有我的家人们。

我们会有摩擦，但是为了我们的幸福目标，我们会沟通。

陪伴孩子成长，就好像看到了小时候的自己，这是一份责任，

很多时候，觉得这更是一个享受，给了我一个机会，去好好对他们好。

有时候，和他们在一起我都变得很轻松很柔软。

我今年的另外个成就事件就是完成了新家装修，我发动了一切可以帮助我装修的人事物，给我自己一个答卷，非常有成就感，在这里我非常感谢所有为了这个家付出的师傅们设计师项目经理，遇到你们，一直指导我，特别感谢。

我也谢谢老公的支持，婆婆的好眼光，还有一直支持我装修的老陈。

也是通过装修这事，我听说你在背后开始夸奖我，我们的关系也越来越好了。

我完成了！

六、成长

关键词1：让自己的出现成为别人的礼物

写了大概1小时，无论怎么样，已经写了快2K个字，我要给我的2022年一个足迹，这一年最大的成长，是关于关系的。

我重新审视和周围人的关系，我是不是拥有一个送礼物的心态去社交的。

我周围的人会不会因为我的出现可以变得更好。

我都在思考这个事情，从团队到家庭到大家庭到我接触到的人，让自己成为一个礼物。

最近收到好多“表白”和正向反馈，其实相对于宇宙，我们人连尘埃都不是，但是

我心即宇宙，我们拥有星辰和大海。

我一直都在想，为什么大家对我这么好，我并没有做什么。我用心对待来到我生命中的每一个，就好像以前就见过。

我拥有超强的亲和力，这是我基因带着的，也是老陈给我的，

他离开了，我会带着爸爸给我的力量，听着陈奕迅的《好久不见》，我会落泪。

我会珍惜周围的人，对他们好。

关键词2：复盘思维

我这1年飞速成长的原因，很大部分是因为复盘思维，我会刻意去写下一件事或者和一个人对话后的，我会及时记下来我觉得最有价值的所谓的“经验”，我还给自己一个每周的仪式感，每周复盘，每月复盘，在纸质的效率手册上，这个和《重返世界尽头的咖啡馆》约翰的“原来如此”本子有点类似。在这个人生游乐场里，我们需要去体验，让快乐成为一个自律，在还没有达成目标之前快乐起来，把未来的状态带到现在，用生命之书的思维有意识的去生活，特别踏实。

2525个字，在2022年的尾巴上，我完成了陈大约2022年度复盘。

不管怎么样，6个方面已经写好，在听了好多首歌后，把大厅的空调打开。

我想对2022年说，谢谢你，2022

我想对2023年说，hi，2023.

--陈大约

2022.12.31 20:55

写于浙江温州

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