看见到你们所见的美景和出游的好心情
今天项目活动，组织去东拉山，因为筱晓太小，没办法同行，于是选择了和家人一起共度周末时光。但群里，朋友圈里小伙伴们依然很贴心的发回来很多美照，美丽的湖泊，层林尽染的树林，阳光渗透进森林里的美景，还有每一位小伙伴脸上洋溢着的开心的笑容，都带给带给我能量，好像我也可以分享到他们所见的美景，感受到他们出游的好心情。
亲爱滴老爸，生日快乐
今天刚好是爸爸59岁的生日，提前给他买了喜欢的衣服，今天穿上唐装一起出行，回来在楼下遇到小区里经常和他一起耍的小伙伴。大家都夸赞他的衣服很好看，还问他在哪里买？多少钱？看到爸爸脸上的笑容，我心里也觉得美滋滋的。
晚上，弟弟妹妹都回家来，妈妈给大家准备了美食，辣子兔丁，老鸭汤，红油鸡、回锅肉、拌黄瓜……每一个都是大家很爱吃的。不像以往的生日，可以有他的三五好友陪他喝两杯，却却有儿孙在旁，看着老爸和老妈开心的笑容，我也欢喜得很。祝福爸爸幸福、安康。
会互相影响的量子能量场
昨天听线上的教练课程，是关于“管理自身能量在教练中的重要性”，里面反复强调，每个人个人的状态和能量能够给身边的人很直接很大的影响。如果我们可以抱持着一个场域，就能给身边的人创造出一个正能量很强的场域。期间提到不少，关于正念和静心里共通的东西，关于自我觉察，自我情绪和能量场的调整。还涉及到了三重专注力里提到的那个核心“万物互联”，我们每个人，再任何时间点的任何地方，都可以向宇宙中获取到我们放下所需要的东西。也许是:自信、慈悲、信任、勇气……
我们可以借由连接到过去某个我们拥有这这项特质的最强的那个时刻，去获取到这个能量。也可以连接到某一个我们身边这方面特质特别厉害的一个人，去获取到这个能量。亦或是透过一些灵性的东西，来获取到这份能量。无论当下是什么状态，只要我们觉察到我们的能量场可能比较低，有评判出现时，就可以去寻找这些负能量和评判背后的正向意图是什么？然后，去感恩自己的这份觉察，然后再问问自己，这个当下我需要的是什么？再用上面提到的几个方法来获取到这个能量，以帮助我们迅速去调整自己的能量和状态。因为，我们当下的能量和状态，我们所抱持的场域真的那么深的，那么直接的影响着身边的人。
明天是周末，我期望我可以有更多快乐的能量，把更多快乐的能量带给我亲爱的家人。小伙伴们，晚安啦，我想要去和这份快乐的能量有一个更深的连接。也祝愿小伙伴们都能带给身边最爱的人们，一份美好的快乐。
