2018-02-09

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

今天看到丽华的断舍离中一句话，断舍离是需要勇气的，这话好应我心，房子收拾一遍，回头一看有点成就感，没白忙活，

我看到自己还有很多放不下的东东，现在我能做到的就是允许自己这样，这样会另自己舒服许多。