我们要学习自我关怀，

在现如今的社会，每个人生存的压力越来越大，生活中的难题越来越难解决，头脑情绪里的纷纷扰扰，严重的影响着我们对美好生活的体验，来自外界的人际关系冲突，来自内心的严厉的自我批评，厌弃与指责，在众多的问题之后，有一种叫自我关怀的方法，值得我们尝试，并加以持之以恒的练习，相信通过长期的坚持练习，我们将会获得来自自己内心深处的持续的源源源不断的精神支持，改变自己那种无力感，不被关注，不被爱的心理感受，朋友们好好爱自己，像自己是自己最好的朋友一样，给自己最好的陪伴和照顾，我们的值得拥有这世间最好的尊重，最好的忠诚，好好的爱自己。