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01.逃避问题者
当问题出现时，有的人拖延，有的人假装看不见，有的人用药物和毒品麻痹自己，他们都希望通过这些方式让问题消失，事实上，不去解决，问题会一直都在。
02.逃避问题所带来的后果
逃避问题和痛苦，不仅错失解决问题的最好时机，还会让我们患上心理疾病，并使我们的心灵停止成长，心智永远难以成熟。
03.自律
怎样才能解决问题呢？这就要求我们要主动以积极的态度去承担痛苦、解决问题，也就是自律。自律的四个原则：
001.推迟满足感；002.承担责任；003.忠于事实；004.保持平衡。
04.推迟满足感
对于孩子，让他们学会吃东西的时候不一口气吃完，慢慢品尝会带来更大的满足感，让他们学会推迟满足感，会获得更多的成就和拥用更好的品格。
05.管教的自律
父母的管教方式决定孩子的未来。对待孩子，不自律的父母会用责骂、体罚、辱骂的方式；而自律的父母则用严谨、关爱、引导的方式。
06.解决问题的时机
拿生病为例，刚开始有些不舒服的症状就需要马上去看医生，如果继续拖延下去，就会失去治疗的好时机。
07.承担责任
直面问题，不要逃避，对自己说：”这是我的问题，我要去解决”。
08.神经官能症与人格失调症
神经官能症患者认为造成问题的是自己，不是别人也不是社会；人格失调症患者会认为问题都和自己无关，都是别人或环境造成的。
09.忠于事实
我们清楚地了解事实，有助于我们快速准确地解决问题。
10.保持平衡
自律是一种保持平衡的能力，像我们会生气一样，该生气时就要生气，该克制情绪时就要克制。
