觉察

当我们觉察到问题的时候才能有意识的改变问题，我在觉察自己，为什么只想刷视频，因为不想动脑子，看视频时间过的快，什么也不用想，我怎么提高孩子假期学习，还能能认真对待。制作每天学习计划，一天12个小时，学习几个小时是合适，是他能接受的，数2小时，语文1个小时，两个半小时，

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