今天不想看书，这几天脑袋有些混乱，也就原谅自己的懒惰吧，那就静坐吧，也让我好好清净一下。
又于是乎那就静坐吧，坐不了多会儿，脑袋里就想写乱七八糟的东西，一个个念头不受控制的一阵阵袭来，没过几分钟，就在想是不是过了好久，听到一点响声，马上睁开眼看看，一会儿手机响了，要拿起看看，一会儿脚又麻了，反正各种小动作，就像上课不愿听讲的小学生，一会儿动动铅笔，一会儿摸摸橡皮，一会儿捅捅同桌。
既然坐不住，那就下座位站一会儿吧，把手机放远点，把窗户关严一点，把腿盘得舒服一点，再一次去静坐。第二次要好很多，心里也是东想西想，不管它，随它去吧，多深呼吸几个轮回，反而没过多久就静下心来，脑袋里有种往下沉的感觉，慢慢的头脑里像空掉一样，眼前有种一闪一闪的亮光，有种半睡半醒的感觉，想要抓住这样的体验，最后还是顺其溜走吧。
今天静坐还是一个比较好的体验，住处非常安静，内心能感受到平静。
悟出了一个道理，平时我们能感受到风吹雨打，天气电闪雷鸣，雾气蒙蒙，那是因为我们站的不够高，要是坐飞机，穿过大气层，那你永远看到的都是蓝天白云，看不到什么雨呀云呀什么的。
人生何尝有不是，你的所有情绪波动，什么烦恼，焦虑，无明，不安，疑惑，痛苦，开心的，失落的，不就像那变换莫测的天气吗？活的太小啦，所以这些感受越来越深切，想留的留不住，想逃的又逃不掉，循环往复，不厌其烦。要是你能活的高大一点，让自己的内在也坐上飞机，冲出内心的大气层，体验到的世界也就只有平静祥和，喜悦轻安的了。
活的太小，各种纷纷扰扰，让你滋生各种情绪。这一天也算没有白活，感恩这几次静坐冥想，还有什么事是不值得原谅的呢，活得太小了吧。
