今天的主题是感情疗伤。第一个提到的是验证性偏差，我自己也曾经经历过。我是很讨厌别人抽烟的，可是偏偏找了一个抽烟的男人，也就是是我现在的先生。刚认识他的时候，就知道他是抽烟的，但不知道为什么就是喜欢他，然后也会为他找很多理由，觉得其实抽烟也没什么啊，反正感觉抽烟也挺男人的也很酷，就是很会合理化什么缺点都会找理由把它变为优点，看他什么都是好的，这就是所谓的光环效应。当结了婚之后，或者发生矛盾的时候，就看他哪哪不顺眼，有段时间就很讨厌他吸烟，还经常唠叨让他戒烟，完全没有了恋爱时候的为他找爱的借口。反之都是出自于恐惧，担心他身体健康，还有孩子的健康，家里的环境等等，所以当他触碰到我的某些情绪的时候，我的号角效应就出来了，反正不喜欢他做什么也不顺眼，也会把他不好的地方合理化。觉得他就不应该那样，他那样做就证明我在他心中就是不重要的等等。当我觉察到这个验证性偏差的时候，我知道我可以更加客观的去看问题，而不是带着恐惧担心，焦虑，去做评判。我会更多的去看到我先生的优点，而不是只盯着他的缺点，也允许他做他自己，我相信他的每一个行为都有它的正面动机，我需要看到他背后的冰山，通过他，我也能看到自己的冰山。
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