小朋友周末要上篮球课，一开始他很喜欢，最近总是要拉扯一阵，上周六起床就心情不佳，到我催促出门就哭哭啼啼起来。

我与他面对面坐地上，问他是否愿意成为一个什么都不会的人，他气鼓鼓的点点头。

我说：“你只是被生气的情绪控制了，你现在没有在用脑袋思考，你要是真的成为你什么都不会的大人你会很悲伤的。

我怕你学会了随随便便就放弃，放弃可真是太容易了，而只有坚持才能让我们学会东西。

我又说：”你好幸运啊，有这么聪明的小脑袋，学东西那么快，记忆力又那么好，真是让人羡慕，如果不好好利用自己的天赋真是可惜了。“

在我一通夸赞和抱抱下他慢慢情绪好起来，去上篮球课了。

我怕你随随便便就放弃，这句话说给孩子听，说给我听，也说给你听，因为我知道人有多么容易放弃，也知道自己曾怎样在放弃中挣扎过。

最近看到石康的微博（石康是作家，电视剧《奋斗》的编剧），他说每学会一项新的复杂技能，你就得到一个新的人格及自我，人世间唯一的可以被称为享受的东西，就是享受自己的技能，别的都是平庸。

每个人的价值观不同，但是石康这段话说到了我的心上。

现代人的生活的确辛苦，如果能有一点让自己沉浸进去的爱好，你就暂时忘却了生活的烦恼，获得了精神的自由，在技艺的日益精进之中又获得了成就感，也许还能通过分享技能获得更多的朋友，甚至开启一段新的职业。

学习新技能的过程是艰难的，无论一个人开始有多热爱一件事，总会经历学习技能机械模仿，挫败感强的筑基期，再经历进步停滞，自我怀疑的瓶颈期，最后到达量变引发质变，豁然开朗的突破期。

我们在这个艰难的过程中自我磨砺，经历过很多次的失败、沮丧甚至崩溃，最后才学会了知识，积累了经验，获得了能力，也磨练了心智。

当我们坚持一件事，我们就学会了“坚持”这个技能。当你学会如何坚持，你就会一件事情一件事情的坚持下去，所向披靡。

有个和我关系很好的小妹妹，和我讨论如何考注会，她说考了两年都没有过一门，很崩溃。她小时候学习并不好，终于在成人之后用两年的时间学会了如何去学习，也学会了如何把一本很厚很枯燥的专业书读完，我想无论她是否能最后考过注册会计师，学习的技能会成为她以后人生的利剑。

这几天朋友说我具有能坚持的特质，其实我之前在应付各类考试的时候也是力不从心，屡次放弃，我也是用了很多年才学会“学习”和“坚持”这件事情。

现在我不再考锦上添花的各种证书，学习只为自己喜欢，所以少了很多为了考试而坚持的磨难。我也做了很多计划后马上就放弃，放弃是因为我觉得不值得去做了，而不是我不能坚持。

在写完这篇文章的初稿时，我用豆包帮我检查润色，它提出了让坚持成为可感知的成长的三个方法，我看来觉得不错，发给大家一起参考。

一、建立技能成长档案

用相册记录学习轨迹，比如篮球从拍球 3 个到连续运球 100 米的对比视频，或者制作瓶颈突破纪念卡，记录每个关键节点。

二、设计坚持奖励机制

如设立100 天里程碑，达成后全家共同参与一次向往的旅行。

采用阶梯式激励：前 30 天侧重过程奖励（如亲子阅读时间增加），90 天后转向成果奖励（如升级运动装备）。

于我自己，写书法真的很不容易，作为一个初学者经历了困难重重和挫败感，我给自己设立了带着我写的峄山碑去西安石林看原碑的目标，一下子动力就好足。

三、组建家庭学习共同体

其实我们已经走在家庭学习共同体的这条路上，晚上孩子们学习，我写毛笔字，爸爸学阿拉伯语，每个人都在做自己的事情。

孩子们也在监督我的跑步，有时候我刚进门，还没放下包他们就催我去跑步，我也感受到了一种被人盯着的压力感，但这种压力感，确实让我打破了自己的懒惰。

“小习惯”APP去记录跑步、平板支撑、毛笔字和哑铃等日常事项真的很不错，会慢慢陪着我们养成坚持的习惯。

我也让孩子们下载了小习惯，他们打卡的是羽毛球、画漫画等自己喜欢的事情。

当我们在技能学习中教会孩子穿越枯燥、对抗惰性、享受延迟满足，实则是在为他们注入应对人生风浪的底层能力。

家庭教育，不是逼孩子去学习，也不是成为同龄人中的获胜者，是陪他们将所做之事坚持到底。这份坚持里，藏着通往自由人生的密码。

作者简介：成廷，两男娃妈妈，决心在内卷时代过不焦虑的生活，我要记录人生点滴，感谢你的阅读。

发表在我的公众号：成廷的读写生活