1.规律作息时间。
行为规范标准可量化，不是早睡早起，而是明确晚10.30睡觉，早6.30起床。
2.养成读书习惯。
之前老是发现书架书越买越多，翻过的确比较少。养成每天必须拿出时间读书，哪怕半小时。
3.每天跑步。
报一个近三个月的半程马拉松，给自己制定一个运动计划，每天稳定运动5公里，持之以恒。
4.戒掉一个怪习惯。
之前说话一直砸吧嘴，所以跟老婆约定，发现一次罚款20，以此提醒自己形成习惯，从无意识到有意识自我发觉，到慢慢戒掉。
5.工作中减少干预。
谁的事情谁来做，每项工作责任到人，学会放权员工才能成长。干预过多，员工也不知道哪些该自己做，哪些该领导做，最后导致自己一直忙，也影响员工成长。
6.减少不必要的酒局。
之前总是有叫必应，所以导致自己半年重了20斤，一个大大的啤酒肚，胆固醇多项指标超标。学会拒绝没有价值的吃喝，懂得说不。
7.学习一项PPT技能。
经常碰到写材料报告时，自己的各种设计都无法表达自己想呈现的效果。比如一组数据，想要呈现成柱状图和折线图结合，碍于技术，只会做分开的图表。
8.精细生活，学一道拿手菜。
少即是多的精华在于，平衡工作和生活的时间分配，学会了精简工作，另一方面就要多一些生活支配。
9.定期陪宝宝去看舞台剧。
宝宝最珍贵的陪伴时间只有三四年，趁着现在能够陪伴，多多珍惜，每月一场舞台剧，锻炼宝宝，珍贵自己。
10.减少不必要的会议。
会议过多，即重复又浪费时间。很多会议是只针对某一部门某一人，就没必要开多部门会议，直接一对一沟通就可以解决。多利用好即时通讯工具，减少现场会议。
