昨天圆圈日，上午在家做了运动，下午去公园一个人静坐、阅读、写作后，又迸发了一些新的灵感！
在现在信息过剩、网络发达的年代，生活逐步被电子产品、各种任务清单干扰影响时，专注力尤其重要！
昨天一直在思考一个问题，为什么成功的人会成功？他们是如何管理时间？为什么他们能如此坚持一件事直至成功？
尽管人生的起点、贫富差距、寿命不一，但成功的人很努力的这个点我们是不可以否认的，但同时我也观察到身边优秀的人有一个很大的优点，很珍惜时间、并且会把时间充分地安排与利用！
很久前，就听说过每天努力一点点的人生公式，跟昨天的自己对比，也不需要过于激进，每天进步一点点！厚积薄发，5年、10年你的人生将会发生巨大的转变！
我们利用生活中的例子来做一个分析，一天学习30分钟，并不会让你当天就觉得自己聪明，一天运动30分钟，也不会让你觉得自己身材好看，甚至看着肚子的游泳圈觉得非常丧气，结果坚持没几天看不到效果就放弃了！但如果我们把思维开阔，运用复利思维去看待5年、10年在学习、运动、某一个领域努力总和，结果将是你无法想象、估量的！
以上是我从17岁开始学习的时间（除去学校学习，30分钟已经是按少的数值计算）
（当别人夸奖我皮肤很好时，以上是我护肤的时间投入，有时候甚至会花1小时/天）
（想要事业蒸蒸日上，选择一项能让你意识保持健康、能持续坚持的运动十分重要！）
34岁的C罗，18岁的身体，7%的体脂率，每天运动训练肌肉，8块腹肌+蝙蝠袖
