【题目】如何在学习训练营中高效的学习和输出

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在这段特殊时期，我身边的很多小伙伴们并没有放松自己对于学习这件事情的追求，有的小伙伴选择了参加网络课程，有的伙伴选择了参加训练营。相比于网络课程，我个人还是建议大家参加训练营活动，因为很有集体的感觉，还有班主任和助教帮助和辅导。

应大家的要求，我今天就把自己参加训练营的一些体会分享给大家，希望有帮助到大家高效的学习和输出。

1.要明确学习的目的

 要掌握一门学问，高效学习的前提，就是要有明确的学习目标。这个是我们学习的动力，或者助燃剂。你能走多远，学到多深刻，动力起了很大的作用。这个小伙伴们应该不难理解。

就像之前我参加沟通力学习中讲到的，高效沟通的第一个秘笈，在准备沟通前，要有明确的目标。道理是一样的。

就以我参加的这个训练营为例，我在群里看到很多小伙伴们积极的输出，相信一定在心中给自己确立了一个目标，带着目标和使命学习，动力十足。可能有的小伙伴是为了解决生活中与老公孩子沟通的问题；有的小伙伴是为了提升影响力或者改善人际关系。这些都可以支撑我们完成这个课程。

我这里想讲的是，我们可以在深挖或者深入思考，其实我们真正的需求，或者决定我们能够参与多深入，理解多透彻的背后，是一个终极命题-你到底想成为什么样的人？

推荐一本书美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人詹姆斯·克利尔（James Clear）《掌控习惯》这本书，在书中提到要想养成一个习惯，内心要给自己一个身份。

我们到底想成为一个终身成长，不断学习，或者是极致利他的人，或者对社会有用的人，还是做一个优雅有温度的人，我们内心要给自己赋予身份，然后通过学习不断的印制和加深这个身份。我想会让你这次学习更有责任感和使命感。

2.“学而时习之”

我们常常会听到，你读了那么多书，怎么也没有过好这一生？你是不是一直被这样的事情困扰？

引用《论语》学而篇中 “学而时习之，不亦说乎？”和为政篇“学而不思则罔，思儿不学则殆”。你看，孔子早在2000多年之前就已经给过你答案了。

学习是一个过程，仅仅看了，听到，读了，那只是经历了输入的过程，如果不经过“习”，不断输出，练习，应用内化，是体会不到知识带给我们的乐趣的。因此“学而时习”，才会悦。

习的方式非常多，就像 自己打卡输出，点评其他小伙伴的文章，请教班班，和大群里分享，以教为学，都是不错的内化方式，最重要的是应用实践，将理论内化为自己的习惯。

3.  浸入式的学习-讲书或者分享的方式和大家互动

首先啊，问大家一个问题，咱们有书友体验过观光式的旅行么？“集合，到达景点，下车拍照，上车睡觉“打卡完成。那么旅行结束后，ok， 我可以很牛的和朋友说过我去过这些地方，然后呢就没有然后了。 而我身边有另外的朋友特别喜欢深度游，他甚至会工作1-2年后辞职，然后去一个城市待着，一住就是2-3个月，去尝尝当地人喜欢的路边摊，逛逛当地人喜欢小批发市场，把玩一下当地人喜欢的物件。相信这一趟旅行，他的收获和我这种观光客的感受有天壤之别的。

其实啊，学习也是一样。也分观光式和沉浸式。观光式学习，学的快忘的也快，而沉浸式学习，是需要走出学习的舒适区，真正理解书里的内容，并有效输出。

再次推荐一本书 樊登老师的《如何读懂一本书》，那这本书中就提到了一种高效的沉浸式阅读的学习方法-讲书。就拿前两天总结分享为例，，如果放在过去仅仅学习打卡，我可能每天输出就可以了，我开始决定讲课分享的时候，我又再次复盘了前五天的内容，打磨提炼的观点—让我更深刻的理解到，解读 思考和验证，这些环节，仅靠观光阅读是体验不到的，而真正讲书才能调动主观能动性。

樊登老师也在说中建议我们读书不能走捷径，厚积薄发前的积累至关重要。虽热过程有点小小的折磨人，不过通过刻意练习，日积月累，可以反刍知识，这样的学习不仅让我们望的更远，还能收获更大的价值。

4.  复盘复盘

所谓“温故而知新，可以为师矣” 时不时的将内容温习一遍，可以加深对内容知识的理解，而且每一次感受都不一样。

可以有个小工具分享给大家，叫做321原则。：

        3：指出3个学习点

        2：谈自己的两点体会

        1 ：输出1份实践清单。

5.介绍一些小工具，帮助大家可以很好的整理文件和记录

随着我们输出的内容越来越多，学习越来越深入，我们需要有一些辅助的软件来帮助我们整理。

网上有很多介绍的软件，我今天推荐的是 One-note。类似咱们使用的笔记本，不过是电子化的。这个本，你可以建立目录，超链接，插入视频，做表格，可以帮助你整理自己的学习笔记。

好了，以上就是我的分享，希望这些小的工具和技巧可以帮助大家。