文/娜姐
开篇之际，还是想说特别感谢简书，2019年，在我和写作这件事死磕时，虽还没达到自己的满意状态，但因操作不当，被简书封了第一个账号。
有段时间很开心，终于不用写作了，终于有理由有借口为自己不完成写作这件事开脱了。但其实自己心里明白，内心并没有真的想就此放弃，因为写作是我2019年的首要目标，断断续续的在路上，如果就此放弃，等于和自己目标说再见。
又有一段时间特别讨厌简书，为什么要封我的账号，好不容易积累的粉丝和个人成长记录，就此告别了。
收拾好自己的这些情绪：窃喜又厌恶，我回归了自己能做的事情上，我究竟该放弃写作还是重新拾起继续呵护我的小目标。就在这时，已是2019年的年末，当例行进入每年的跨年总结和计划，我才意识到，这一年断断续续的写作，带给我的乐趣和收获：从年初的抗拒，不知道自己要写什么，坐在电脑面前一整天，头重脚轻的完成，却发现只有开头没有结尾，到年末发现自己甚至爱上了写作这个过程带给我的思维整理的过程。
于是2020年初，我选择强势回归，在简书重新记录我的成长和工作、生活和状态。为自己2020年的总结留下素材和证据。
好了，简单梳理了自己重新回归写作的理由（当然还有一点是因为线下讲课，着实需要很强的文字功底和逻辑结构，我必须选择通过写作来锻炼啦，也欢迎大家来帮助我一起提升吖）
现在开始要说说我的2019年和2020年.
2019年
我为自己设定的关键词是：行动&坚持
年初为自己制定了7个领域的学习目标，一年共完成6个领域学习,其中就包括写作和演讲2件事.
这一年也有幸多次被媒体邀请进行节目录制、节目直播嘉宾、电话联线答疑嘉宾；
这一年也遇到2个出版社邀请出书，坦白说，没准备好，因为自知能力还不足够。
这一年很幸运，因为自己在情绪管理领域的热情和坚持，在近200位讲师中，被报业集团《千万女性幸福+》项目海选进入复选；又因自信和勇敢，在近20位试讲讲师课中，最终以第一名成绩脱颖而出，成为首位核心讲师成员，并代表项目在全重庆市开始巡讲；
目前服务过的单位、企业包括：重庆国药控股集团、重庆璧山区总工会、重庆都市传媒集团、重庆东原地产、创意产业园、多家幼儿园及早教中心等，服务人数超1000人，客户满意度高达96%
这一年我创办了心悦幸福学院，培养近80+位情绪管理咨询师，带着大家开启了自我成长、自我完善的旅程，我一直秉承着助人先助己的理念，引导大家先学会改变自己的情绪反应模式、改变自己的状态、改变自己的人生，再去支持他人的成长与蜕变，为自己负责才是对他人的负责。
这一年我开设了大众的情绪管理课程和训练营，陪伴近200+位学员通过看见自己，识别情绪的力量，改变了自己和家人、伴侣、孩子的关系问题。
这一年我带着近30+位完成第一阶段学习的情绪管理咨询师开展了线上实操密训营，专注解决实际咨询过程中会出现的盲点和问题，深度找出个案的核心情绪创伤。
这一年我和团队伙伴，共累计帮助和支持近800+位伙伴通过一对一咨询，快速打通负面情绪障碍，遇见新的自己，打开新的人生方向。
这一年我们遇到3个极为严重的身体亚健康个案，统统通过情绪管理的方法改善了身体问题！包括：乳腺肿块、乳腺增生、痔疮、偏头痛、身体疼痛、睡眠问题等。
这一年，我们收获无数个谢谢和感恩，这一年，我们最想说：谢谢我们遇见的你，谢谢你为自己做出这个改变的决定。
这一年最幸福的是，年末跨年之际，我们以《唤醒》主题开展了主题沙龙，带大家从情绪、形象、财富三维度重塑个人的影响力。2天活动每个人都是主角，每个人都满载而归，真正做到唤醒自己的感悟和潜意识。
2020年
我为自己定制的关键词：突破 & 圈子
2019年，我有一些信念束缚，希望自己和团队慢一点，稳一点，也控制着自己和团队的节奏；而2020年，我们想在世界第四大疾病抑郁问题（世界卫生组织研究显示2020年将成为世界第二大疾病）爆发的前期，快去进入市场，为我们遇见的你，带去找到美好和幸福的那张地图。
2020年，我想继续以很多年前的那个想法为前行目标，带着越来越多的人加入我们的圈子，共同陪伴成长，
健康（身体+心理）
自由（时间+财富）
舒适（情绪+形象）
并以向这三个方向努力为我们的成长方向而不断前行，通过改变自己，影响他人，改善我们可辐射的圈子。
其实在这篇文章中，我更想表达的不是刚刚我所说的那些问题，我更想表达的是：2020年，你更想以过去的自己来延续2020年，一样的拖延、一样的处理不好人际关系、一样的遇事先否定自己、一样的各种自我设限、一样的对金钱充满焦虑、一样的一个人夜深人静时默默流泪，一样的对未来充满迷茫和恐惧？
还是想和2019年我们遇到的那些已经改变自己的他们一样，从行为问题的背后出发，找到底层逻辑问题，找出影响你的情绪障碍，看见情绪的信号，为什么总是无法改变？找出原因，并开始改变，给全新的自己找一个充满爱和温暖的家！
我是娜姐
情绪管理咨询师
心悦幸福学院创始人
专注通过3-8周为你解决因负面情绪导致的困扰问题：亲子关系、亲密关系、金钱关系、职场关系、身体健康问题等等。
2020年，我在心悦幸福学院，在学习情绪管理的道路上等待你的加入。
