当人在某种情况下需要改变某一状态的时候，经常会听到别人说要转变或调整你的观念、理念、想法、看法、观点等。有的时候很快就能调整过来，有的时候需要一定的时间，有的时候很难做到。到底怎样才能更好的调整某一项观念、理念、想法、看法或者观点呢？首先看看一般性的概念：
观念：是人们对事情的主观与客观认识的系统化之集合体。观念具有主观性，实践性，历史性，发展性等特点。观念与理念密切相关，观念是形式基，理念是基本。理念与观念关联。没有观念就没有理念发（产）生。
理念：一是指看法、思想。思维活动的结果。二是“观念（idea）。通常指思想。有时亦指表象或客观事物在人脑里留下的概括的形象。理念与观念关联。上升到理性高度的观念叫“理念”。（先有意念，然后正确的意念成为观念，观念再观一观，成为理念）
想法：意见，看法.
看法：对某一个人或某一件事的想法意见.
观点：处于一定立场，分析事物利弊和适用性的表达。
观念、理念、想法、看法、观点，总体上来说都是人站在一定的立场，在一定的时空，在一定的认知基础上对某一事物的心理认识、念头等，有的表达出来了，有的没有表达。由于人认知的先天局限性，这些心理认知有的主观、有的客观，有的符合实际，有的脱离实际。由于是心理认知，所以会影响人的行为、心理状态、情绪等。对这些心理认知进行调整，就可以在一定程度上可以间接调整人的行为、心态、情绪。
怎么样调整呢？
变换立场、角度、位置进行思考，更新认知。
通过学习调整认知。
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