1. 无论付出多少努力，都要为梦想而活。不要接受自己或别人提供的任何借口。
2. 如果你想要自己的人生发生改变，就要改变你的思想与行为，从而更好地实现目标。去想去做一些你之前不敢想与不敢做的事情，你将会有全新的收获。
3. 留心你身上传递出的代表力量、勇气、智慧与内在美感的信号。认识到自身拥有的优良品质，努力去帮助别人进步。
4. 留意你对失败与遭受拒绝的恐惧感。这些恐惧感说明你已经接近了内心的愿望，这些恐惧感不过是代表成长的机会已然到来的一种信号。
5. 成为自己人生的主角。抛弃那种认为人生就是挣扎的观念，努力去开创更多的成就，抛弃身上一直以来背负的沉重包袱。
6. 把你在过去经常使用的借口写下来。发誓永远都不要再找这些借口，然后将这份借口清单扔掉。
7. 写下你即将要做的一些决定，列出一个清单。记住，这些决定会给你的人生与身边人的生活带来影响。这能让你更好地察觉自己在过去使用的借口，从而不让自己利用这些借口为最后的结果逃避责任。
8. 认识到你已然长大成熟，再也不会为无所作为去找寻一些貌似诚实的理由。当过去的现实变成了一个永恒的借口时，问题就出现了。每当你发现自己在找寻借口，就要努力改变自己的思想。
9. 按照自身的期望而不是别人的期望去创造自己的人生。通过勇敢地接受自己以及你想要做的事情为自己的人生负责。这可能会让你冒着失去一些关系的风险，却能够从别人那里获得更多的尊重。
10. 不要因为害怕失败而将别人当成自己的挡箭牌，不要躲在别人身后。谨遵此话，你与别人将能够体验那种前所未有的相互去爱的自由。
11. 为自己的行为负全责，你将会发现自己的心灵变得轻盈。下定决心，绝对不将自己的行为导致的结果归咎于他人。那么你就会感觉自己更加强大，身边的朋友也更多，这能让你勇敢地面对结果。
