在许多人的眼里，养生就是老年人的活儿。在一个人的耄耋之年，拄着拐杖在小区的公园里散步，饮食有节，荤素搭配，睡眠有序，早睡早起。
曾经我也以为，养生离我十分遥远。我自己这幅年轻气盛的身体根本不需要养生来小心翼翼的呵护，只需按照自己的生活方式，随自己的心情驱使，一切自然也会像往常一样无恙。
直到上了大学三年级，遇到了教我们专业课的楚老师。她是一位50几岁的矮胖女人，上课除了教我们专业知识，还经常给我们灌输一些养生的小常识。也就是那个时期，我才第一次接触养生的。
她说，在这个世界上，最包容我们的是自己的身体。无论自己开心还是难过，醒着的还是睡着了，我们的身体都在马不停蹄的工作者，它包容着自然界的一切寒冬酷暑的考验，容忍着我们通宵达旦酸甜苦辣对身体的刺激，默默无闻。
安放灵魂的身体就像是一台机器，机器运转工作中总会产生各种小毛病，所以我们要时常呵护。身体若时常保养，那么人就会更长寿，活得更幸福。
她还给我们推荐一些养生类的书籍，最崇尚的是中里巴人《求医不如求己》。当初，在楚老师的推捧下，我一口气读完了这套书。这本书读完后，突然觉得浑身都是病。天冷了，我打了个喷嚏，是寒气入侵了；冬天手脚冰冷，是阳气不足；考试周来临，复习压力巨大，头昏眼花，气血不足……
从《求医不如求己》书中，也找到了一些养生的好招数。其中，印象深刻的是敲胆经。每天在饭后一小时或饭前一小时，在大腿的外侧用小拳头敲上300次。
听书中讲到，敲胆经有神奇的疗效，可以加快气血地生成！我们身上的许多病都是因为气血不足，身体的防御功能下降，致使外界病菌侵入体内引发疾病。而身体的气血充足可以增强身体的防御功能，使体魄更加强壮。
另一种简单易做的方法就是煮粥。山药薏米芡实粥。据说，这三种药食同源的食物是温和补气养血的好食材。我也曾经尝试过煮粥来吃，由于厨艺欠佳，煮出来的食物和理想中的清香甜美差距甚大。其中，薏米最难煮粥，若是三种食材同时倒入下锅，不是薏米还未熟透，就是山药太过软烂。煮的过程中还得时刻牢记火候，煮出来的粥不像糯米那样软糯可口。总之，费时费力甚多，我最终忍无可忍，买了整整几十斤的食材放在储存箱中半年，发霉长虫后扔掉。
书中还有介绍各种按摩的，点穴的，拔罐的，针灸的…方法看似简单，坚持下来也属不易。
我虽有心养生，但越发觉得养生是一件十分琐碎的事。正值年轻气盛，身体没见什么不适，所以也逐渐得将书中所提到的一些行之有效的办法抛向了脑后。
直到我生孩子的那一年，我的身体状况急剧下降。出了月子还几个月，腰酸腿疼不说，还莫名其妙流虚汗，那时四处求医，精神上都快崩溃掉。求医问药治疗无果后，我又想起在大学期间的各种养生之法，无奈几个方法轮番上演也解决不了我身体的问题。
我只好求助于中医，治了一年时间，身体才有所好转。自始，我将自己的身体健康放在了生活的第一位置。在吃的方面，尽量在家做饭，干净卫生又营养，作息时间也比较规律。至于原来的那些养生方法，我也没在实施过。实在是看不到成效！
