一.更新概念清单
二，1.财富自由：不再为满足生活必须而出售自己的时间。里程碑思维，专注成长而不是成功，成功只是一种状态，成长才是永恒！出售时间三条鉄律：1成长是关键 2重视价值忽略估值 3耐心。
2.注意力:注意力>时间>金钱
付费就是捡便宜。钱不是最重要的，可以再赚。时间也不是最重要的，因为本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。注意力才是你最宝贵的资源！必须把宝贵的注意力放在你自己成长上，你的一切价值，都是你注意力的产出！不珍惜自己注意力的人，最终是贫穷的，因为他们的注意力最终被收割，终生不可能有真正价值的产出，怎么可能最终变得富有？
注意力避免三个大坑：1.莫名其妙凑热闹2.心急火燎随大流3.操碎别人的心肝
注意力关注点：1.放在自己的成长上(有积累效应的技能上)，2.放在真爱上，关注她们的成长3.放在对整个社会真正有贡献的事情上
成长可用自我教练方法，如下图
我的现状2017年3.26
七年（2024年3月）目标：各项60分以上，中医技能考执业医师资格证书，功能医学证书，MBA
一切靠积累，相信时间的力量！――耐心
三. 元认知能力
概念：对自己的思考过程的认知与理解，常复盘思考过程和结果，分析这个过程！有没有清晰正确的概念！
复盘问式：刚才的思考过程和结果―为什么那样想？―有什么好处？―如果没有好处，该如何避免？―方案是什么？―雷同事件避免发生
注意力>时间>金钱
付费就是捡便宜
百分百的安全感才是人生最大的枷锁
活在未来的当下才可能遇见财富（倒逼）
自己先成为贵人才能不断的遇到更多贵人
从喜欢不喜欢的思维方式改为应该不应该，像你想要成为的那个人那样去思考
四，提高元认知能力的方法
1.坐享（打坐，禅修 内视 冥想）
2.兴趣（全神贯注的状态）
3.反思（调节情绪的根本）
我很生气――我知道我很生气――我为什么生气――有没有别的我不知道的原因……没有别的思考结果吗？
五，万能钥匙不在锁头上
坚持：高频率发生―核心习惯改变―赋予重大意义―变成刚需
自证预言的存在，想好的！抱怨是最大的恶习！
正确的价值：特立独行且正确，比如，未来医学的主流是中医+功能医学
价值观的养成避免以偏概全
刚需:赚钱才是刚需，花钱不是刚需。花钱是为了赚钱！
选择正确的难受
我知道我可以选择更好，最核心的是耐心。
没有耐心的人什么事都干不成，怕麻烦的人会麻烦一辈子。只有活在未来的人才有真正的耐心，一个人耐心有多大，只要看他活在多久之后的未来
现状不令人满意肯定是过往的积累不够。目光短浅的根源总是一样的：急切的想要改变现状，我们只能做到一件事，把当下作为新的起点，开始累积，着眼未来，活在未来！
你从来都知道自己最终还是有选择的自由，你知道自己靠耐心活在未来
你知道现状是积累，你知道对现状不满是无意义的，所有的解脱，最终都是靠积累！赚不到钱是因为能力还不够，一切能力都是可以习得的，只要有足够的耐心，假以时日，我会收获越来越大……
