今天是5月24日，全职备考已经快2个月了。深感状态需要调节，从今天开始在简书记录自己每天的学习状态。先定一个小目标：坚持21天，不限定字数与内容，开始最重要！

【回顾】

这2个月以来的状态时好时坏的并不理想，一个人的学习总是很容易情绪化。昨天看了一片文章，大数据调查显示，普通考研的学子平均每天学习高达12个小时，惊呆了的我看看自己，这段时间以来，最高的学习时间也就是8H/天，而且还屈指可数...

回想4月刚开始的时候，那段时间还是比较充实的，每天用番茄工作法记录自己的学习进度，对时间还是有一定的掌控感。五一假期上了两场剧本杀之后，状态就有点涣散了。在家已经没有办法集中注意力去学习了，沙发成了致命的杀伤武器，我变成了没有脊椎的动物...

万般焦虑的情况下，我选择让自己每天早上去往省图书馆，不得不说，环境真的十分重要，在图书馆里，基本都不会做其他的事情，可以让自己保持数小时的专注学习。因为目前尚在疫情期间，需要提前线上预约，一天只能进出一次，下午5点钟闭馆。晚上回家之后一般也就不再学习了，这样算下来一天也就5-6小时的学习时间，算起来也不会比4月在家里学习的时间多。唯一的好处就是学习的氛围真的很好，不再需要消耗自身的精力来专注学习。

最近几天没有去图书馆，因为路途遥远。而且，我想慢慢的找回状态，找回对时间的掌控感。回顾之前的学习方法，存在着许多的问题：

1、贪心、每日计划制定不合理，很多时候无法按时按量完成；                                                  2、时间规划过于随意，没有进行合理的休息；                                                                            3、自控力不足，干扰太多，得过且过；                                                                                        4、不愿意开始。

综合以上，我觉得在接下来的学习中，我应该把目标和任务划分成一小块一小块，而不要贪多，在完成了既定的任务之后，还有空余的时间，再添加新任务。 学会在任务之间自由的切换，练习从一项任务快速投入到另一项任务的能力。学会处理干扰和中断，找回控制感！

【学习】

今天完成的任务：

1、英语阅读2篇；                                                                                                                                        2、墨墨背单词-400个；                                                                                                                          3、简书【21天自律挑战】D1；                                                                                                                  4、二遍《普心》第一章-思维导图；

【写在最后】

坚持，不管每天完成的多少，质量如何，只有一个要求，坚持！