这周是月底忙碌的一周，重点基本在空间力及信息力的整理上
回顾上一周的下一步：
1、每天使用九段音频中的表格，并做详细的记录
纸质方面打印了所有的九段表格来使用
电子方面剪藏了九段文字存在印象笔记中供随时查看
2、多主动分享自己比较有收获的整理心得体会
在二阶践行群互动分享，让分享成为一种习惯
3、在冥想方便多下点功夫，每天晚上进行记录
每天晚上睡前进行冥想，在记录方面还没有进行
4、在每天的六时书中觉知运用的感受记录
目前践行六时书的方式是启用定时提醒
5、自己办公室的整理及标签打印
该项未完成
一、健康：善待自己，身体是革命的本钱
1、本周五天早餐蔬果汁，以蔬菜和水果混合搭配以健康为主，早餐材料有红枣、莲子、花生、尖果之类的食材晚上放在炖锅里炖好，第二天早上与蔬菜水果等混合后用果蔬机打成果蔬泥
与上周基本雷同
2、本周早起六天~晨跑进行了四天，其中有几天外出没有跑，没有跑步进行了第九套广播体操，跑量是22.06公里，总用时3:29小时，坚持晨练，持续用多种方式来进行
3、4.26推拿一次，
二、家庭生活及休闲：
本周去了三趟超市，主要是需要花掉之前买保险送的2500元的抵用券，前几天在整理资料时才看到本月底要到期了，当时拿到券的时候没有做到期时间的记录，幸好在到期之前进行整理物品时发现了，由此定期整理和随时记录是有多么的重要，基本购买的是家用的常用物品，通过这次购物的过程中，以后尽量不要采取抵用券之类的活动，从表面上看是有优惠，实际是不一定的呢
本周家庭休闲没有安排，老公出差一周，基本都是我与女儿两人在家，每天晚餐简单用餐，享受简单的时光。。。
三、事业：
1、本周在事业方面没有特别安排，目前主要是真的公司资料搭建资料库在进行中，在梳理过程中的进度有点蛮，自己在工具的使用方面还不怎么熟悉，推动起来的难度也会加强，本周对印象笔记个人资料的整理方面有突破，下周进一步复制到公司的资料库整理上
2、思考人生的三圈交集···有慢慢清晰自己对于二阶内容的兴趣有加强，特别是在整理、以及心理上的事物越来越感兴趣，下一步把人生的三圈交集当做项目来罗列。。。
四、社交：每天早上朋友圈分享正能量；
4.24与莲仙聊天关于最近忙不忙的话题，我感觉自己最近收心了，没有以前那种索取很多的感觉，尽可能让自己闲下来，让自己冷静思考自己目前处于哪种状态，许多时候，需要更多的反思，让自己静下来，忙不代表有效率。
4.27去南京看侄女晚上要回德国去了，再忙也要安排出时间去看看，由于距离的原因，现在与孩子们交往相处的时间越来越少了，尽量给自己创造出亲情温暖的时间
4.28从南京前往杭州与同学聚会。三波人马共五人从三个地方在20分钟内到站，一起动车站约见了，这是一场说走就走的旅行，同学之间的那种随意和默契是很放松的
五、效能：
在效能方面的践行进度没有达到自己预期的目标，主要是对于工具方面的熟悉有点关联，在这方面的行动力需要加强，
在4.25晚上，把手机桌面整理了一下。整理完的感觉特别好，感觉一身轻松，其实这个整理之前一直想做，就是没有付诸于行动，今天终于付诸于行动了，整理起来也没想象中那么难。行动太重要了。
六、 学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态
本周把整个9段的文字版剪藏到了印象笔记中，换了两个番茄钟，把它从头到尾看了一遍。最大的感受是听音频跟这个看文字版专注的看感受有大大的不同~也就是说容易看得进去，看文字的同时，脑子里也会在想象自己执行的画面。学习的方法非常重要
每周支出：
本周支出2600元（主要用于家用上2400多元，花费充值200多元，2400多实际是购物券折算的支出金额，可以分摊在好几个月份来使用的呢）
使用了“随手记”的APP后对自己的支出明细清晰了好多
感恩：
感恩吴林容教练的公众号，让我逐渐熟悉对于印象笔记这工具的使用
感恩同学们的陪伴、在生活中留下那么多的欢声笑语
感恩嫂子的用心陪伴，持续十几天与妈妈一起健康餐食的安排
感恩230班的班委们用心的付出，特别是学习部和支持部的班委们。。
感恩出现在我生命中的所有的人、事、物。。
反思：
1、手机使用频率还是过多，特别是使用微信时间黑洞依然存在，在这方面还是控制不了自己的行为。。。
下一周的大青蛙：
1、空间力方面的整理：重点在家里的厨房、洗手间、书房整理
2、印象笔记中生活资料的整理；
3、重点练习九段音频的1--3段内容
4、4月份的月度检视
5、二阶2.0作业回顾并做完成补充
