《菜根谭》第三百三十章原文、注释及解读如下：
原文
福莫福于少事，祸莫祸于多心。惟少事者方知少事之为福，惟平心者始知多心之为祸。
注释
1. 少事：不是无事可做，而是不生是非、不主动制造事端，将精力放在内心修养而非人际纠缠上。
2. 多心：指猜忌多疑，对他人言行过度解读，在内心反复推演，最终消耗自己也影响关系。
3. 平心：以平和坦然的心态看待周遭，不预设敌意，不强求结果。
解读
这一章是洪应明对「极简主义」的东方表达。他认为真正的福气，从来不是追逐热闹与名利，而是学会给自己的生活做减法：减少不必要的应酬，拒绝无意义的争执，把有限的精力留给值得的人和事。
而人生的祸端，往往源于内心的多疑。许多烦恼并非他人有意为之，而是我们在脑海中自编自导了一场场阴谋戏，最终在猜忌中消耗了信任，也扰乱了内心的安宁。
现实延伸
在快节奏的现代社会，「少事」和「平心」显得尤为珍贵。很多人陷入「越忙碌越焦虑」的怪圈，误以为只有奔波不停才能证明自己的价值，却忽略了内心的平静才是幸福感的基础。
这种观念在心理学上被称为「自我损耗」：过度的人际猜测和复杂的事务会持续消耗我们的心理资源，导致注意力不集中、决策能力下降，最终形成恶性循环。
