大部分人都会经历婚姻，我目前也处于婚姻中，所以听了这本《幸福的婚姻》，想要从中学习一些东西。
作者叫约翰·戈特曼，在美国被称为婚姻教皇。他最牛的特长是他看到一对夫妻互动五分钟，他就能够判断这两个人将来会不会离婚，而且这准确率高达91%。
一、离婚会带来的问题
第一个会导致死亡，离婚会使得你的平均寿命比那些正常的婚姻当中的人平均要短四年。
第二个会伤害到孩子，孩子的很多负面的行为、心理的创伤都是来自于一个不幸的婚姻。
二、离婚的征兆
1.夫妻对话以苛刻开始
以苛刻开始就是张口就是损人，例如这话我知道跟你说了也没用，跟你说了多少遍了，你这人就这样……。
当我们用苛刻的讽刺挖苦的方法来跟配偶讲话的时候，这是一个不良的征兆。
2.末日四骑士出现
婚姻的末日四骑士是批评、鄙视、辩护、冷战，到冷战之后，这个婚姻就开始逐渐的走向衰败了。
3.情绪淹没
这是一个专用名词。情绪淹没就是两个人已经完全情绪化了，爆发了，控制不住自己了，大喊大叫，摔东西，这个叫情绪淹没。身体指标就是血压会升高，心跳会极度加速。
5.失败的情感修复
两个人吵起架来了，吵架很正常，老公说哎，你吃冰棍不吃，给你买一个冰棍吧。当这个男人说这样的话的时候，这是想干嘛呢，叫作情感修复。
如果这个时候这个女的愿意接招，说那吃什么口味的，这两个人就开始缓和了。但如果这个女的说这时候，你还跟我谈冰棍，不接招，情感修复就叫作失败。
当情感修复出现失败的时候，这是一个特别不良的征兆。
6.只剩下糟糕的回忆
当一个人说起自己配偶的时候，就全部都是糟糕的回忆的时候，这两个人的婚姻就濒临破裂了。
大家可以自我反省一下，你们的婚姻当中，是否出现这么多不良的征兆。
三、如何维系幸福婚姻
第一招 完善你的爱情地图
完善你的爱情地图就是配偶双方互相越了解得多，就越不容易离婚。经常跟配偶之间沟通了解，互相讲讲工作上的事，生活中的事。
第二招 培养喜爱和赞美
爱是一个动词，爱不是一个简单的状态。所以当你感觉到你不爱的时候，去爱，不爱的时候就去爱。双方表达喜爱，培养相互的喜爱和赞美，这招并不难。
第三招 彼此靠近
当两个人有着更多身体接触的时候，这两个人的情感也会更加接近。夫妻可以一块做一些事，一块做饭，一块陪孩子玩。
可以邀请配偶一起做一些事，一块旅游，一块去看话剧、看电影，这都是创造一些彼此靠近的机会。
第四招 让配偶来为你做决定
一个人如果把自己的老公或老婆抛在一边去决策，这个婚姻的离婚率是81%。所以，一定要更多关注配偶的想法和感受。
第五招 吵架要以温和开场，以妥协收场
提出一个具体的要求，比如去打扫卫生、去洗衣服等，而不是用鄙视或者用批评来做开场，所以夫妻之间要学会让步。
第六招 与问题和谐相处
在家庭当中，有一部分问题没法通过吵架和讨论解决，比如信仰不同，婆媳关系等。放在一边，不要总去触动它，跟它和谐相处就好了。
第七招 创建共同的意义
共同描述美好家庭的理想或者愿景规划，达成一个一致共同愿景，并为之奋斗。找到一个生活的共同意义。
有个五小时原则，即每周只需要拿出五个小时，就能够改善我们的家庭状况。
感兴趣的书友可以读一下《幸福的婚姻》这本书，希望对每一个家庭的改善会有所帮助。
