你知道吗？一个人的成功，百分之八十都是凭借情商管理而获得的，而情商管理的核心就是控制情绪！今天我要给大家分享的这本书，是卡耐基的《每天学一点超级自控力》，在书里，作者告诉我们，坏情绪发生时，人们通常会在别人身上找原因，认为是其他人造成了自己的不幸，这种脑补出来的敌人会让坏情绪雪上加霜。我们需要做的是及时打消对假想敌的想象，针对发生的问题就事论事，找到坏情绪的根源，才能彻底消除不良情绪。如果你也想提高对情绪的控制力，那就来读一读这本书吧，书中提供了七种简单可行的方法，可以帮助我们摆脱和消除不良心理，重新打造你的情商管理能力。我是宜珂，不定期为你分享一本好书。
