人，都有本能的欲望，不管多大岁数，活到极致的人，却一定懂得节制。
我们可以为了饥饿吃一块巧克力，可也可以为了身材只吃一口巧克力；我们能为了大脑休息多睡会儿懒觉，也能为了充盈大脑早起学习；我们能为了快乐，发泄自己的情绪，也能为了快乐放下浮躁。莫桑曾说:“我们从不回迷路，只是看自己会不会偷懒不去走看起来泥泞坎坷的路”
看他人的自律生活不如用来规划自己的懒惰时光，只要开始，就避免了绝对的失望。
以前听过一个故事，说有一次，一位好斗的武士质问一位禅师，让他解释何为天堂，何为地狱。
禅师叱责道：“粗鄙之辈，何足论道！”武士感到受了侮辱，暴跳如雷。他拔出长刀，吼道：“如此无礼，我杀了你！”
禅师平静地回答：“彼为地狱。”
武士突然顿悟到，禅师所说的地狱指的是，他受到愤怒的控制。于是，武士立刻平静下来，把刀插回刀鞘，向禅师鞠躬，感谢点拨。
禅师又说：“彼为天堂。”
在情绪发生的当下，无法觉察到情绪发生，无法自省，就容易被负性情绪吞没，出现情绪失控。能掌控情绪的人，才能掌控人生。
自律也如此，最大的问题就是需要我们克服这种不适，凤凰浴火才得重生，孙悟空被烧七七四十九天三位真火才得一双火眼金睛，所谓回报基本都有成倍的付出方得始终。
越努力越幸福永远没错，就像练了两个月的的马甲雏形，不断增长粉丝的抖音号儿，逐渐充盈清醒的大脑。
生活是自己的，可闲散清淡过一生，也可策马崩腾御疆池。
生活为你而生！
