原生家庭是我们抹不开的话题，幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。那么，童年磨难有哪些呢，我们又该如何化解呢？

一、 家庭“遗传”的磨难

伴随着家庭伦理剧《都挺好》的热播，“原生家庭”这个词被广泛热议，观众纷纷表示，从苏家三兄妹的身上能捕捉到自己的影子。

苏明哲是家里的希望之星，童年被过度保护，只负责学习，衣食住行都被苏母打包安排。即使留学费用不足，苏母也没有浇灭明哲的愿望，砸锅卖房，助推明哲登上荣誉殿堂。

苏明成是家里的活跃分子，从小被过度溺爱，靠一张嘴抢占了苏母大多数的关注，直到婚后仍然将父母的付出视为理所应当，属于精神上没有断奶的妈宝男。

苏明玉是家里的空气人物，资源被两位哥哥悉数霸占，留给自己的所剩无几。十八岁和家里断绝经济往来，集叛逆、独立、坚强于一身。

三人之中，明玉的遭遇，最让人心疼。在爹不疼娘不爱的氛围中长大，条件反射用层层盔甲将自己包裹，想用一切方法与家庭划清界限，但她最后发现一个惊人的现实，她竟然在某一方面像极了她心里最讨厌的母亲。

苏大强欲和保姆结婚未果，上演跳河闹剧之后，在派出所里不依不饶，明玉气急败坏，脱口而出：苏大强，你就是个窝囊废！语气语调，神情神色，与苏母相似，意识到这点的明玉，陷入痛苦之中。

极力想摆脱的魔咒，却在无形中刻入自己的血肉。

生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自于家庭，而且，这种磨难可以遗传。

从小被酗酒父亲毒打的孩子，长大后也容易进入醉酒状态，将仇恨投射到妻儿身上。暴力的遗传，在一些家族延续着。

二、 四种常见的家庭磨难

除了遗传，家庭磨难常出现四种分离。相信每个孩子或多或少都遭遇过。

第一种分离：否定自然。

其中最为代表的，是性教育的缺失。

台湾作家林奕含在《房思琪的初恋乐园》里面写到：思琪用面包涂奶油的口气对妈妈说，我们家好像什么都有，就是没有性教育。

妈妈用诡异的眼光看着她，性教育是给那些需要性的人。思琪一时间明白了，在这个故事中父母将永远缺席，他们旷课了，却还以为没有开学。

林奕含13岁的时候，被辅导班老师性侵，妈妈回答，女生不发骚，老师怎么会找她。妈妈的反应，成了压倒骆驼的最后一根稻草，抑郁十三年，林奕含用一条白绫，结束了自己年轻的生命。

每个孩子都好奇“我是从哪里来的”，但不是每个父母都会大方告诉孩子真相。遮遮掩掩，支支吾吾，欲言又止，从而错过了第一次性教育的机会。

第二种分离：否定自我。

父母一心想“塑造”孩子，却无视他的兴趣爱好和自主意愿。

前一段时间，网络上出现一位特殊的“网红”，沈巍，他衣衫褴褛，但又能侃侃而谈，饱读诗书、口出金句，一时间，爆红网络。

反观他的人生，发现真正毁了他生活的，是他的父亲。沈巍热爱读书，嗜书如命，但父亲限制他看书，而且要求他选择审计专业，按部就班进入审计局工作。

但这样的选择，成了他一生的遗憾。与单位、社会格格不入的沈巍，只能通过捡垃圾流浪这种方式来摆脱世俗的束缚，进行继续读书的梦想。

只是，这样的代价太大，也并非他所愿“如果不是父亲的要求，我也不会是现在这个样子”。

多少家长，把自己的愿望寄托在孩子身上。妈妈喜欢文学，你不能研究物理；爸爸梦想当律师，你怎么可以对生命科学感兴趣？

愿望接力，接到的责任和压力，会成为孩子一生的痛。

第三种分离：否定生命。

孩子最害怕妈妈说的一句话是：我不要你了，你走吧。这是大人常用的“胁迫”语，是发泄气愤的出口，但对于孩子来说，是生存受到威胁，是巨大的恐惧。

伊宝有次惹爸爸生气，直接被拎出家门关在外面“不要你了，出去吧”。任伊宝哭闹拍门，爸爸坚持了数分钟才开了门。

从此以后，伊宝就很黏人，唯恐自己被遗弃，几年之后，也依然记得当时被拎出去的时候光着脚。“地面很冷”，在她的脑海中留下了不可磨灭的印记。

“你怎么这么没用”，“我真后悔把你生出来”，被这种话磨耳朵的孩子会觉得被嫌弃，被讨厌，是因为自己没有价值，从而变得自卑、自暴自弃。

我们只是想矫正孩子的行为，却没有看到这种做法带来的巨大伤害。

第四种分离：否定领导力。

父母定义好孩子的标准之一，就是乖巧懂事。最好要求什么就立刻执行，而没有不满、反抗等负面情绪。

蔡康永说过：如果希望孩子时刻听话，为什么不干脆养一个鸡蛋算了。这种，把别人当作自己王国里面的摆设，并不是可取的做法。

三、重做自己的父母

如果身上有了原生家庭的烙印，该如何化解呢？

很多人会选择逃避。就如《欢乐颂》里面的樊胜美一样，有个吸血的哥哥和重男轻女的妈妈，樊胜美被当作活生生的“提款机”。

但脆弱并没有对外展现出来，她用假装的坚强做掩饰，把自己包装成了强大内心的御姐。

直到真相被揭露，樊胜美痛彻心扉地哭喊，所有人知道：原来她心里这么苦，原来这种苦并不会随着演戏的生活而化解。

我们要记住的是：原生家庭发生过什么，并不重要，重要的是我们怎么去处理；我们从家庭中得到了什么教训和经验，如何最大限度利用它们，才是关键所在。

如果童年磨难太重，那么不妨试试这个治疗方法：重做自己的父母。扮演自己的父母，与“内心的小孩”沟通，从而化解伤害。

首先，告诉“内心的小孩”，面对这样的家庭，我们理解他的境遇，接受他的选择。不要再斥责他无能，没有和糟糕的父母进行反抗。

还要告诉他，我们要直面伤害，如果封闭且否定它的存在，痛苦还是会经常把我们拉回儿时的心态去看待世界。

其次，要坚定灵活的指导“内心的小孩”，告诉他“是”或者“不”。把正确的观念灌输给他，让他像个健康的孩子一样成长。

最后，学会原谅。被伤害严重的孩子，长大后“内心的小孩”会做出毁灭性行为，可能是自虐或者虐待他人，这时候要宽恕和理解。

当然，其中最关键的一点是，要学会分清爱与恨。很多施暴的父母以“虐待就是爱”来混淆孩子的逻辑，这种情况下，就要先学会恨，明白“施暴的父母并不爱自己”。

《小偷家族》讲述了饱受亲生父母虐待的女孩有里，在一个寒冷的冬夜被穷困的柴田家发现，带了回去。有里的亲生妈妈，在打过有里之后，会给她买漂亮裙子，会告诉她，妈妈对她很好很爱她。

所以有里很抗拒穿新衣服，她怕挨打，但是面对哥哥的询问，她又会说：妈妈对我很好。

直到有里和“妈妈”信代洗澡，两人同时发现了各自胳膊上的伤疤，是由熨斗烫出来的。然后信代抱着有里告诉她，真正爱你的人是不会伤害你的，她只会这样抱着你。

小小年纪的有里才懂得了什么是爱，也渐渐融入了这个充满欢乐、无忧无虑的大家庭。

学会恨，有时候比懂得爱更重要。只有接受自己的恨，才有和解的一天。

-【结语】-

今天，我们了解了原生家庭的几种磨难，以及通过“重做自己的父母”这种方法来化解伤疤。接受糟糕的父母，从成长中学到经验和教训，并利用好它们，才是最重要的。

痛苦，是我们不愿意面对，但又躲不开的情绪。明天，我们就来讨论下痛苦这种感受是如何产生的，以及解决之道是什么。

-【今日话题】-

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。小时候爸爸妈妈打过你吗？说过“再也不要你”之类的话吗？你当时的感受是怎样的？