1，恐惧来来自于未知。
大多数人都希望/喜欢对生活有一种掌控感，希望一切在自己的掌握之中，这是对于安全感的需要，晚上睡觉时不知道明天的早餐在哪里的这种感觉是不那么美好的。
当一个人长期的出于恐惧状态的时候，他的控制欲会越来越强，而感知幸福的能力也越来越差。虽然可能在外人看来他完成了人生的一个个的小目标，但主人公是很难体会到成就感的，因为他一直在追求更多的安全感，譬如：更多的钱，更多的固定资产等。这是一个魔障，需要思维越狱才能摆脱这种痛苦。
2，痛苦并不来自于现实，而是来自于现实并非你想象。
生活中人们遇到一些小挫折的时候，往往会比较痛苦，会感觉“怎么会这样呢？”，不愿意接受现实。而在面对大的灾难如地震的时候，反而接受的更快，因为已经是既定事实了，无法改变。
有时候，焦虑感就来自于此。如投资中，从牛转熊的时候，很多人的思维还没有切换过来，不敢也不愿意相信这是真的，希望在哪里跌倒就在哪里爬起来，结果只能是越陷越深。
恐惧和痛苦都是对于现实情况认识的不够深刻透彻所导致，一味的用想象中的结果来说服自己，而大部分的想象并不是建立在有理有据的分析上的，往往与实际情况相差万里。
实事求是！原来是这么的难，做到的人就几近于鬼神了。《天道》中说：神即道，道法自然！能按照自然规律办事的人就是神！
所以，在生活中，遇到让自己感觉痛苦或者恐惧的时候，一定要第一时间面对现实，分析问题的根源在哪里，不可以改变的坦然面对，能够改变的想办法完成。不带一丝烦恼，不带一丝情绪，简单的三部曲：面对问题，分析问题，解决问题或接受现实。
如此，才能活的明白，活得洒脱！
