怎样可以让心静下来?

“心所安处,便是吾乡”,心灵安放之所仿佛一只倦鸟回巢的安宁与踏实。


苏轼一生风雨,漂泊,他说,“此心安处是吾乡”,他仿佛是航行中的船,即使面对狂风暴雨,依然安然前行。


心安是大道。心静,是一种境界。想要获得此境界,则需要一些方式方法。


多行动,少瞎想。


现在有很多人想得多做得少。一天到晚脑子都在天马行空,但采取行动的却是少之又少。


我曾经有段时间也陷入此状态,内心仿佛是乱哄哄的菜市场,各种思绪盘踞其中,搅得我不得安宁。


后来我察觉到这种状态的不良影响,尝试着以“做”消除内心的杂乱。


我的方法是:当自己一段时间内陷入空想,幻想,多想的状态时,我会立刻离开这种状态,而去做一些实际行动,比如做家务活,比如看书,比如完成未完成的工作。


当具体的行动代替了脑力的无限瞎想之后,久而久之,心灵便会获得安宁。


才子苏轼不管是升官上任,还是贬谪流放,他每到一个地方,都尽心尽力,以行动诠释他对百姓的爱护之心。


他用做的方式不仅获得人们的好评,也为自己受尽欺侮的内心找寻到一片安宁。


培养一种乐趣。


生活不能缺少乐趣,有乐趣的人生才是真正完满的人生。


古代琴棋书画,诗词歌赋,现代读书看报唱歌,品茶赏花跳舞。


一个人在生活中有了乐趣,心灵的乐趣便有了。静就产生于乐趣。


我喜欢苏轼的原因之一是他的乐趣。


苏轼的乐趣可谓五花八门。他喜欢耕种,喜欢研究菜谱,喜欢写诗,喜欢作画,喜欢游玩,喜欢交友。


他五彩斑斓的绚丽的乐趣,填满了苏轼灰暗的人生境遇,仿佛夜空中的萤火虫,闪着光,带给苏轼心灵的安慰与宁静。


多交友。


多与人接触,交谈,让自己封闭的心打开,让自己从胡思乱想的泥塘里抽身出来。


我也是个不善言辞之人。一个人的独角戏常常演得心力交瘁,内心不安。


与朋友们随意地聊天,交谈,我发觉心情开阔了许多,心安了。


宁静不一定是从内求,也是可以从外求来的。


古代文人苏轼就十分酷爱交友。他的朋友可以是乡野村民,也可以是文人墨客,还可以是政客官吏。


他与友人们闲谈生活杂闻,分享生活趣事,探讨人生际遇。


即使流放荒凉之地,内心依然风轻云淡,因为有友人在的地方,哪里都鲜花盛开。


身在现代的我们,也可以学习苏轼的人生哲学,不乱想,不浮躁,不焦虑,内心安然过此一生。



作者介绍:85后的宝妈,文静的外表下有一颗蠢蠢欲动的心,一直想有番作为,希望可以实现哦。
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