与妻子交流，总不自觉进入对抗模式。一方面是因为没有先爱对方而包容对方，另一方面说明自己对人际关系的反应模式设置错误。对抗必然引起关系破坏，引起能量另外多消耗，是一种错误设置。因此更改处理模式很必要。这是一种病态模式。
别人说话做事模式让自己不舒服，而自己又不愿离开己形成的舒适区做出改变，不接受别人意见，故选择对抗。想通过对抗迫使对方做出调整，而实际上对方也不愿改变，形成对抗循环。
对抗者只从自己角度思考处理关系问题。互不体谅，互不关心。
对抗，说教讲道理，两种常见错误处理模式。
对抗，是因为不愿离开舒适区，做出改变
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