我并非钟爱窥镜自视之人，近年因肝气郁结，不得不时长端详眼边几簇细密斑点。
倒不是担心貌丑，实则我从不对容颜小心则个，只将其作为隐疾信号，严密监视。
差池背后，是寻常日子的纰漏。
我为此颇用了一阵汤药。
每日将陈皮、醋青皮、枳实、香橼等二十几味药材混为一坛。浸泡二刻后，熬煮二刻，取首次汤汁；再添水，熬煮二刻，取二次汤汁。最终将两泡汤汁混合，君臣药相佐，大功告成。
我愿称之为“橘皮开会饮”。
浅嗅药香，如置身橘园，是果实将熟未熟之际的清苦悠长。
入口既酸且涩，如饮万千荆棘，折磨咽喉血肉。喉咙抵不过，数次逆反，欲将之还于药罐。勉力下咽，任我如何咂摸，不见回甘。
虽说苦口皆良药，可它绝非救命稻草。身体之事，更不宜亡羊补牢。
早在《黄帝内经》中即有“上工治未病”的论断。因而，唯有未雨绸缪，使生活井然，心安神聚，方得好体魄。
细细思量后，我知自己病非口入，而从心来。
于是我较少见人了，从光怪陆离中抽离，偏安一隅。
书也读得少，偶尔翻几页，词句也都清浅，最宜养心。
所谋之事更是极少，只围绕喜好，不再自我强求。
停止向外求索，转而反观内心，常静思，常观自在。一段时日践行下来，越发笃信生活平淡、内心平静的力量。
遂决定记下养身养心的诸般琐事，汇成《颐养集》。将对身体的体察、心灵的修炼、日常习惯的取精去粕，悉数记下，既让对抗衰老的轨迹有章可循，亦能为读者提供些许借鉴。
同创办《清安集》的初心相同，若此地能带你逃离喧嚣浮华，得片刻安宁；从我琐碎的记述中，获得一丝返璞归真的轻松，或拾得一份感动与启迪，不论有关精神或肉体，都是我坚持书写的意义。
人生一世，草木一秋。若不能拯救天下苍生，便拯救自己；若不能参透世间万事，便把自己活个了然。
文字予我情绪翻涌后的宁静踏实，予我遍体鳞伤后的自我疗愈。
我愿以一方小园邀你作客，你来时，我必栽满鲜花，温罢香茶。
漫漫人生路，明日再奔波。
今日，请进门歇歇脚吧。
