其实我是个拖延非常严重的人，我这个拖延也不是一天两天形成的，而是长年累月的积累。要一下子改好，真的是不大可能。
从去年开始，经历过一些变故，从而使我想要改变，要提升！我自己首先做的第一件事情是看书，其次写读书感悟，但是坚持得没多久。这个心态就好像晨读说的，今天我已经看了两页书了，所以已经做了，满足了，自我催眠的满足，然后接下来3天没看，这种类似的心态反反复复的耗费了5个月时间，当然不止是这个心态问题，中间还受到很多种心理机制影响。
后来我就想到分解，也像书里说的，分解目标，把一个想要完成的事情或者目标拆分开，但是其实分解是有技巧的，比如有的细节根据自己的情况来对它做个大概的步骤，有的对自己比较难的才是自己要克服的关键点，这个地方可以根据自己的情况来细分它。做好这些，其次是心态建设，就是不要想着这么做了，这么干以后事情就完了，就不做了，不执行了。这是心态的一种情况，还有一种是太着急了，就恨不得它马上实现。第三种是自我幻觉，就以为自己这么做后就以为事情自己就变好了，不需要那么努力付出了，内心戏是：看，我都列好目标，并且分解出来了。这些都是我自己碰过的情况，还有其他各种因素。这些种种都是不利的，反而把事情拖得更久。所以佛语才说，做什么事情都是在修行，扫地也是，别以为扫地很简单，要每天坚持，还要每天都认认真真的扫，这才是它的难处和意义。修的是心。但是我们不但要修心，还要变现！
修正心态：1.推迟满足感。2.认清自己的情况，承认现实自己的差距。3.找到应该克服的关键点，比如我，我的关键点是，不要急躁，根据自己的脚步前行，不要被别人的前行步伐打乱自己的前进。4.环境会影响自己的行动的，这个我深有体会，所以加入猫群真的是幸运。记得好几个月没晨读了，前几天晨读一次发感悟后，大家说了一句：欢迎归队。我感觉真的有力量继续做晨读了。希望一直在群里成长下去。现实的环境也会影响自己，所以面对现实的境况的时候，不要着急寻找别人的肯定和认同，先把自己管理好吧。自己能提供给别人什么才是关键。
所以我现在的目标是，先坚持晨读一个月，认真思考认真写，不是为了完成什么，而是要改变自己。
