4月底去出差在外面带了很多好吃的谷物和坚果回家，一周没有见到家人了，心情很好，给家人做早餐。

        孩子早早期待美味的营养早餐，我做好了乖乖的大口大口的吃得个精光，我也陪着孩子一起吃，吃到一半时就感受到自己能量十足，精神状况也很好。

        我赶紧叫爱人吃早餐，他的惯例：起来后拿着手机看他想看的东西，做早上的作业，安排工作，洗脸，刷牙。

        近1个小时的时间我大概叫了不低于5次要他吃早餐。

        这次我只是叫他吃早餐，我没有难受，也没有发火，也不说再也不做早餐的话。临在时一直提醒自己看见只是看见，另一个生命的选择，他有他的安排，我不能去掌控他，也不能去主宰他。做好自己的该做的事，选不选择是他的事。

        通过这事，慢慢去觉察孩子，大儿子5.1节放假3天，用2天时间玩、练歌（他喜好唱歌进入学校的音乐节表演赛了），最后一个下午不去上补习班选择在家把作业做完，我尊重他的选择，该提示的时候提示，我做好我的饭，陪好他。其他的都是他自己的选择和决定。

        带小儿子做作业，以前那个写一版作业需要2:30小时的孩子，这次我买个菜回家，语文作业在哥哥的帮助下做完了，数学吃晚中饭后1个小时完成。以前10以内加减搞不定的，这次用了些有趣又赞美的方法，他进步了，50以内加减法没问题了。临在的陪伴效率果然高多了。

        这次更是看到了自己，为了自己轻松省事把孩子放全托，大儿子小的时候没有陪伴没有带，带小儿子就越来越吃力。看到自己做妈妈、做女人的功课做的不够，现在才会安静不下来，停不下来，说到带孩子、做家务还是满脸的泪水。

        没有临在的生活，十多年了都不知道自己一直没有准备好做妈妈、做妻子。看到自己突如其来的痛处，是以前从来都不曾看过自己，也不曾看过身边的人，才有今天那么的麻木不仁。

        继续临在～～临在的觉察～～临在的看见～～看见只是看见～～