去年首届崂百报名了25公里组，此前从未上山的我体验了一把越野比赛的魅力，从此入坑。今年开放早鸟报名后就毫不犹豫的报名了100公里组。赛前的准备并不充分，由于崂山下雪加上防火季封山，赛前一共就上山拉练了六次，拉练的路线基本都在CP1-CP3，后面的路线都没有去过。赛前习惯性的关注天气预报，开始担心下雨，比赛临近，好在天公作美担心的雨没有，多云的天气有助于顺利完成比赛。
比赛装备清单：
鞋：萨洛蒙大红鞋和泰尼卡光速；
上衣：萨洛蒙开关衣，UTO压缩衣，迪卡侬皮肤衣，土拨鼠神衣；
裤子：cep压缩短裤和cwx七分压缩裤
头灯：BD
手杖：BD
腿套：CS
背包：Nathan 7L
吃的：盐丸，能量胶，蔓越莓干，海米，牛肉干，面包等。
赛前一晚照例收拾装备，拍定妆照，定了四点的闹钟早早睡了。由于赛前兴奋，赛前有些失眠，没有休息好。第二天早上五点出门，接了矫彤，陶然和花匠，路上还和他们戏说每次比赛自己都会忘带东西，总感觉今天忘带了什么，但是一时想不起。半个多小时到达大河东停车场，收拾背包准备去起点合影，忽然听到旁边路易大姐们在谈论打卡芯片，这才发现芯片没戴，此时已是5：55，离起跑还有65分钟，想都没想开车立马飞驰回家拿芯片，比较对不起矫彤，走得比较匆忙，她的装备都在车上，等我赶回大河东停车场100公里的大部队已经起跑10分钟。比较遗憾错过了开赛前的各种合照。 我跟脚大神一路以不到5分的配速追赶，跑了3公里终于追上了大部队的尾部。
4.5公里左转穿过村子开始上山，起点到cp1的路很容易塞车，落在尾部的我们只能见缝插针的慢慢超越，快到南天门的时候碰到了松哥，合了影，再次相见是在终点了。
过了南天门一路下降，有很多速度慢的朋友主动让路，路过都说声谢谢。下到景区终于不用钻狗洞了，一段楼梯下降后来到CP1用时110分钟。巧的是碰到了正要出发的老于，看我的手势！
吃了两块西瓜和咸菜，灌满了佳得乐，整理了一下脚上的肌效贴，正巧碰到后面赶上来的矫彤，于是结伴一起出发。一小段公路爬升后进入太清景区，左拐上山，林间的土路终于可以撩起来了。跑了没多久又碰到小黄人儿老于，他状态不好，坐在石头上休息。没做停留继续前进，登上蝈蝈笼顶，梦幻海滩就在眼前。开始一路下降，这时50公里前几名已经追了上来，赶紧给他们让道，好多熟人，独狼，终结一前一后飞了出去。跑过梦幻海滩眼前出现一个熟悉的身影，这不是帅子么，按照他以往前半程猛干，后半程拉稀的表现，原本以为得到CP4才能碰上，没想到还没到CP2就追上了。最后一段3公里的公路爬升就到了青山渔村，路上碰到了客串摄影师的陶然，留下一张合影。
到达CP2后喝了几碗热的玉米汤甚是舒服，装满水，塞了几个面包，拿出手杖准备出发了。
CP2到CP3距离9公里爬升1200米，是整个比赛难度最大的两段之一，可以分成三段，CP2到明霞洞主要是台阶和石板路，这段比较虐，赛前两周拉练就是在这儿抽的筋，好在这次带的手杖发挥了作用，爬的没有那么辛苦；第二段是明霞洞到天泉，这段都是野路，比较平缓，难度不大，在这段碰到了者名摄影师黑小胖，看照片就知道当时跑的很嗨。
到了天泉，这里被我戏称为CP2.5，是CP2跟CP3中间重要的补给点。天泉大叔很热情，平时上山拉练都要在这休整，这次也不例外，大叔准备了绿豆汤，连干了几杯，没有多做停留就出发去往崂顶了。天泉通往崂顶是每次拉练必走的路，熟悉的不能再熟悉了，也没觉得有多难。补充了饮料，简单吃了点东西然后向CP4出发。
CP3到CP4比较陌生，以前只走过景区的一段，野路部分还是头一次跑，这段难度不大，除了开始有点台阶上升外，基本都是下降，后半程的台阶比较熬人。这次的鞋穿的比较失败，大红鞋的鞋底比较薄，石板台阶把双脚前掌都虐起了大水泡。好歹熬到CP4，此时已饥肠辘辘，先干了两碗饭，然后找志愿者给处理了一下水泡，缠上了纱布，感觉好了很多。此时已在CP4停留了40分钟，时间紧迫，马上冲去CP5。
CP4到CP5只有5公里，去年是环山公路，今年为了安全换成了山上的碎石路+水泥路。CP4吃的太饱，跑不动，只能慢颠到CP5。
CP5是唯一一个不用打卡的站点，CP5-CP6距离12公里，爬升1400米，是难度最大的一个赛段。志愿者说正常的话需要4个小时，旁边一个哥们儿说他去年晚上走的，用了6个小时。这时候已经快17点了，看来天黑前是到不了CP6了，只能争取在天黑前赶尽量多的路了。装满水，拿了几个面包拿出登山杖出发。进入仰口景区，开始是景区的一段台阶爬升，爬升大概有300米，过了寿字后左转进入野路。开始一段大石头的攀爬，需要借助绳子，手脚并用才能上去，组委会路标做的很用心，每一步要踩在哪个点都用油漆进行了标注。这段距离虽短，但是爬升得有四五百米，到顶后一小段下降就到了防火站。防火队大叔预备了热的绿豆汤和绿茶，眼看天黑了，喝了好几杯热的绿豆汤继续出发。
前面钻进一片树林中，走着走着天黑了，拿出头灯戴上，头灯一开，前方的路标犹如黑夜中的明灯，指明了前方的道路，让黑夜中赶路的人甚是安心。一段缓慢的爬升后就开始了下不完的坡，各种出溜滑，距离CP6三四公里又碰到了莫言上山补路标，真心不容易。到达CP6已是晚上9：13。吃了碗泡面和几片面包，换了鞋和上衣，休整了一个小时然后跟在CP6碰到的徐军一起出发了。一小段野路的爬升后就是进入了村里的公路，跑了一段碰到了王永洲大哥和摇篮姐，喝了一杯热乎乎的八宝粥。然后左转继续进山。接下来的上上下下的碎石楼梯是整个比赛最痛苦的一段。起泡的双脚最怕这种碎石楼梯，尤其下楼梯异常痛苦，这个时候困意突然袭来，浑身没劲走不动道，真想直接退赛，在徐军的鼓励下终于熬到绝望坡下（此处应有照片）。至少得有60度角的水泥公路不知道修来干啥，正爬着绝望坡接到了老马的电话，这禽兽竟然已经完赛。一路干到顶又跑了一小段公路就到了九水景区的CP7。
吃饱喝足，拿出手机查了查老于跟帅子，这俩货后程还来劲了，就在我们身后不远，给老于打了电话正在爬绝望坡，我跟徐军决定去旁边宾馆的沙发睡会等他俩。也就半个小时就听到有人喊我，起来一看，这俩货到了。这时天已经亮了，四人集合出发。
CP7-CP8难度不大，就是一点景区台阶和野路，对于24小时没睡觉的我来说，只能是慢慢熬。好歹熬到CP8，剩下的基本都是公路了。
一路慢颠到CP9，吃了碗面，等那三人到了一起出发向最后的终点。后面就很简单了，一个小200的爬升后就是下坡公路。离着终点还有3公里的时候电话朋友们已在终点等候。
越野比路跑的好处是可以享受一个人冲线的时刻。安全完赛，没有赛前想的那样激动，只想回家洗个澡美美的睡一觉。
总结：1、对于百公里越野这样长距离比赛一定要心存敬畏之心，备战一定要充分，身体、心理和装备都要做好十足的准备。
2、长距离比赛心理建设特别重要，一定要一鼓作气，时间越长人的消耗也越大，尤其是熬夜太痛苦。
3、感谢赛事莫言和他的团队布的路标，让人即使是在黑夜的山里也特别有安全感。感谢志愿者和蓝天救援队，真是辛苦了。感谢沿路陪伴和在终点等候的夜跑团的小伙伴。
明年崂百，来还是不来？
