前言：报了两年的网校学习，惭愧没能完全学习，生活里的俗世牵绊也成了拖延的借口，但我有个奇妙的发现，当内心空洞或焦虑的时候，听到网校的课，就会安静下来。韦老师的课总能吸引人，没有什么专家威严和高深理论，说的是真话，走入心灵的真话。所以，人性弱点在韦老师面前无所遁形，这正是许多人不敢做的事，也是很多人必要做的事。有幸入小渡成长与战督导学院预科班，听完开班一课，无数个想法在我脑中盘旋，总觉得没有最合适的语言表达，索性随心写吧，写给一年后的自己。

写给一年后的自己

亲爱的：

你好。

关于称呼，我想到了好几个，是用郝素平，郝平，还是平，都好尴尬啊，所以最后还是选了个没有指向的词。因为写信的此刻我对你的接纳还不是百分之百，更多的时候羞于面对你。我希望你看到信的时候，这个称呼能够完整。因为一年的网校成长督导，你已经能够完全面对自己，和那个不完美的自己融为一体。还记得以前你内心存在的困惑吗，有一个有希望有活力的你，还有一个消极拖延的你，后者总是打消前者尝试的念头，削减行动的能力，用自责和后悔抵消掉前者奋斗出的自信。这样的“战争”几乎经常发生，奇迹般地把你稳定在不进不退的尴尬境地。你现在应该是自信的吧，就算容颜不是最美丽，但有气质，谈吐不是极优雅，但从容，处事不是最完美，但得体。

还有现在的你摆脱焦虑了吧。有一节课韦老师说中国人大部分是焦虑的，我困惑了许久的谜题解开了。我开始意识到心里的那份不舒服是什么，循环往复的焦虑，困住身心，不得轻松。听心理咨询师成长之路，听学校心理学，大学里心理专业课上听不到的观点韦老师敢讲，并且一阵见血，技术在其次，完善人格是必需的。在这样的理念和观念熏陶下，有那么几个瞬间，我感受到了真正的自由，完全放松内心的那种，自由、喜悦、平和……让人着迷。我突然有一种感动的感觉，理解了自己，感动于韦老师反复不断地讲解、敲打、期望，那是基于并急于帮助这些尚被困于自身的人。当然，这只是韦老师课程的一部分。

嗯，我相信你领悟能力，因为从感觉上来讲，你和韦老师对心理学的理解是靠近的。比如说，对于学生的心理健康教育，最初你也致力于初中七八九年级的心理健康课，分章节分主题为学生付出，因为那孩子们是曾经的你。每个孩子的内心都有故事，所以，尊重他们，倾听他们，给他们做自己的机会，至少在心理健康课上放飞自己，不至于处处压抑内心，最后变成自己不认识的自己。在16年之前，网校还没有开办，你也没有什么过多的参考，但就是这样，孩子们喜欢上心理课，还回家把心理课上的东西讲给弟弟妹妹听，还在毕业数年依旧记得心理课上的欢喜，这就足够。但最近几年，学校没再开课了，我一致自责有没有自己的原因，没能上出名堂，没能给心理课创造出招牌，但心理咨询室里求助的孩子真实存在，老师和同学们对心理健康的模糊认识让我心里觉得太遗憾。听完学校心理系的课，我发现韦校长早就考虑到了这一切，不是单单从理论技术层面展示自己的成果，而是从学校心理体系建设上系统研究，并且不避讳其中的困难和反复，这些直戳学校教育的核心，开创的是独特的学校教育模式。不容易，很可贵，既然心有不甘，为什么不继续前进。所以，这一年你应该也学习了更多可应用在学校的知识技能，一点点实现未曾熄灭的梦想。

还有一方面，在心理咨询方面，希望你提升了，成熟了。初中生的心理问题预防为主，但难免有一些需要系统咨询。以前也碰到过，虽然能判断出问题所在，但咨询方案还不是那么清晰。我觉得咨询师接受督导是必需的，避免心理枯竭、处置失当，反移情等等。通过咨询，也许就能挽救一个家庭，虽然也会失败，但做比不做强。在业余时间，你应该也参加了实践活动。体验到的才是收获。不管是分校小课堂，或是家庭教育，或是团体辅导，在合适的时机要抓住，不后退，把自己知道的分享出去，也许尝试的过程不尽完美，但这是通往成熟的必经之路。

前面的挑战很多，我努力向你靠近，等着我，不放弃。

一年前的你

2020.4.16