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自律从早睡早起开始第十二天记录
明亮的玻璃
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自律从早睡早起开始第十二天记录
早睡:22:30
早起:6:30
敲胆经:100次
猫式:100次
滚背:100次
工作计划:第四天
早餐:银耳汤第三天,五谷杂粮第二天
晚餐:只吃鸡蛋牛奶第一天
早上体重:58.25公斤
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