冥想-5

今天一晚上因为受凉，头很疼。做完日常打卡练习之后，发现头疼症状减轻了！看来专注力可以转移或分散头疼。

今天的呼吸很顺畅，身体是很舒服的状态。感觉冥想是可以发展触觉的，闭眼可以想象到身体的毛孔在摇摆，刚刚一阵制热的空调风过来，身体的毛孔立马敏感了，起鸡皮疙瘩。非常明显。

可喜的是，我现在头一点都不疼了。专注力静心真的头疼有作用。

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