曾有很多次，我信誓旦旦地想要改变自己，列出计划，但行动不到三天，就又没影了。
我仔细分析了原因。
第一、拖延症惹的祸。拖延总是发生在让我们感到痛苦的事情上。相比较不喜欢的事，我们更倾向于完成能让我们感觉舒服的事。
这让我想起我家孩子为什么爱看不需要走心的课外书籍，而不喜欢做几道奥数题一样。
我们首先承认拖延问题的存在，然后思考拖延产生的最初想法是什么？就比如孩子拖延不做奥数题，也许是奥数题太无聊了，或者太难了，太痛苦了，也许她担心做得不好，不会做。还有一点，我怀疑她是在想，做完这件事以后，会不会妈妈分配更多的事要做呢？
我想就此事，我需要做的事是，首先给孩子说，奥数题真的不容易，很难做。
其次，告诉孩子，做完奥数就可以休息休息，比如玩个游戏，做做她喜欢的事。
再次呢，你要明白做这件事对你的意义是什么？比如孩子的奥数，虽然孩子不愿意去做，但做成了会锻炼她的思维，思维水平高了，课堂上遇到类似问题，她可以在班上“秀秀”，满足她小小的虚荣心。
最后不妨在完成了自己给自己设定的目标后犒劳一下自己，但没完成之前不能拿半点奖励。
第二、动力不足。不自信，不能对自己有充分的认可，总感觉时机不成熟。
虽然有的心灵鸡汤中写道“不想当将军的士兵不是一个好士兵”，有远大的理想和卓越的追求，固然不可少，但不切实际，好高骛远，也不是良策。
有句话说“希望越大，失望越大”，失败后我们体会到更多的挫伤感，从而我们更会退缩，逃避，或者干脆撒手不干。
