昨天的语写是在清晨完成的，更多记录的是头一晚的琐事与清晨的安排，缺了大年初三这一天的真实纪录。
真实的初三，是从突如其来的头晕开始的。
早饭吃得很晚，一直等老李从祖坟祭祖回来才开火做饭。之所以没动手，是因为我凌晨忽然头晕了。
孩子们都已返程，家里一下子清静下来，本该舒服自在了，人却在凌晨莫名头晕。琢磨来琢磨去，当然也只是分析，真正的缘由，怎么能说得清楚呢？
睡眠不够？入睡倒是很快，睡眠时间确实短。凌晨三点多起夜时，有些晕，本想再睡一会儿，看看能否缓过来些，结果睡了一个多小时便又醒了。想着白天要开车拉着姐姐们去逛商场，晚上还有闺蜜红姐的生日聚会，担心没时间打卡，便躺着完成了语写打卡，又写了简书日更的草稿，之后便再没睡着。
写作的过程中，头一直昏昏沉沉，心里一闪而过：是不是血压高了？我一直不愿给自己贴上高血压的标签，如果符合科学的标准，那得连续监测三天，若低压连续高于90、高压高于140，便可确诊为高血压了，就要遵医嘱长期服药。小妹妹也提醒我，初期高血压，一定不能大意，宜用简单基础的药物，不必一开始就用效果强、价格高的药品。
初三这天，算作监测的第一天。头晕迟迟不退，忽轻忽重。老李劝我别去逛商场了，我听从了建议。吃过早饭，便在沙发上静静躺着休息。
过年这几天的天气一直很好，初三的天气尤其好——阳光明媚，天空蔚蓝，碧空如洗，一望无际。从屋里望出去，感觉暖融融的，实际气温比在室内感受到的低一些。
很想去公园走一走，晒晒太阳多好啊。但考虑公园有些远，老李中午还要和同家族的亲人聚餐——每年初三上坟后，家里的男人们都会聚上一顿。红姐中午与家人过生日，我们约在晚上小聚，所以到公园散步只是一闪念而已。
将近十点才吃早饭，中午便不再准备吃。躺着躺着，想去公园的念头淡了，索性就在沙发上晒太阳，听樊登、听李蕾讲书，吃点零食，半睡半醒。这，便是我大年初三半天多的样子。
身体的不适并未影响食欲，却让我格外警醒：那些看不见的隐患，往往藏着不可预知的风险，必须重视。于是这一天，不奔波、不勉强，以休息为主。断断续续地补觉、晒太阳，人也舒服了不少。
晚上如约去给红姐过生日，几位好友相聚，轻松自在。我特意准备了鲜花和礼物，聊到近九点，在欢声笑语中散场。
开车回家，头上仍有轻微不适，为了准确监测血压，我没有随意吃药，只是在家喝茶、休息，把节奏彻底慢下来。
身体是革命的本钱，这句话人人都懂，可真正落到爱惜自己上，又有多少人能做到始终如一？
我深知，写作是件耗精气耗神的事，需要时间、精力与脑力。好处是能让人记录、思考、反省，内心充实又有成就感；可一旦被工作与琐事占满时间，写作便只能挤占睡眠与休息时间，长期下来，对身体的消耗不言而喻。
我一直想在热爱与健康之间找到平衡点，却始终不易。
语音写作五千字打卡，对我来说还算轻松，闭着眼睛与自己对话，想到哪说到哪，常常能进入心流状态。可简书日更打卡不行，即便借助工具辅助，也必须亲自修改、打磨。时间有限，精力有限，年纪渐长，精气神再比同龄人足，也扛不住过度消耗。
有时会羡慕父亲的长寿之道：几乎不看书、不读报，只是看看电视、听听老戏，坚持锻炼、作息规律，再种种地、养养花，与土地相伴，简单又踏实。我继承了父亲爱劳动、爱锻炼、喜欢与花草泥土打交道的特质，多了读书、听书、写作这些滋养心灵的爱好。爱好本无错，可一旦过度消耗精力，便难免伤及身体。这个念头，在我心里盘旋已久。
加入文学院打卡后，我便习惯了日更八百字以上的常态。简书原本只需三百字就算日更，我又何必给自己加压？我本无意成为作家，只是喜欢记录生活。那些压力，更多是来自看见优秀的文友们不断前行，心里便生出一丝追赶的念头。
2026年，我想对自己说：不必追赶，不必比较，按照自己的节奏慢慢走，一切以身体为先。
初三这天我多次测量血压，高压始终高于140，低压高于90，已是明确的高血压信号。晚上回家复测依旧如此，我便不再纠结，早早休息，好好调养。
我想，这段时间的头晕，大概是连日操劳积攒下来的。孩子们在家时，热闹欢喜，心劲儿足，再忙再累也不觉得。小外孙跟我睡了两晚，活泼好动，睡得晚，我又习惯早起，睡眠不足，累积几日，身体便发出了警醒。
既然血压偏高，那就坦然面对，该吃药便吃药，不必焦虑。等回到市区，生活回归正轨，好好锻炼、清淡饮食，把过年长出来的体重慢慢减下去，把透支的精力一点点补回来。
今天已是初四，要回娘家团聚。我们姐妹五人，四人都已三世同堂，到父亲这里已是四世同堂，一大家人热热闹闹。四妹妹细心孝顺，这段时间没有保姆，便在家悉心照料老父亲，把一切安排得妥帖周到，让我们格外安心。
我越发觉得：老人身体健康、生活能自理，就是做儿女最大的福气。
和姐妹们聊天，聊起身边人家中琐事，家家有本难念的经。有人固执，有人心结难解，有人身在其中疲惫不堪。清官难断家务事，有些疙瘩，旁人再劝也难解，能做的只是倾听与陪伴，不多追问，不强行介入。
我始终相信，人与人相处，最朴素的道理便是：让别人舒服，自己才会真正舒服。
这次儿子儿媳回家，我早早便安排妥当，体谅亲家盼女心切，让儿子儿媳初三回到湖南。遇上通情达理、宽厚温和的亲家，是孩子们的福气，也是我们两家的缘分。彼此理解、互相体谅，日子才能过得温暖踏实。
人这一生，遇见谁、与谁同行，都是缘分。在简书写字也是如此，从最初记流水账，到后来遇见优秀的文友，被他们的坚持与文字打动，慢慢学习、慢慢成长，自己与自己比，有了很大长进。若一直封闭自己，便只会原地踏步；向外看、向上学，且脚踏实地，才能变得越来越好。
又如在单位组织文艺汇演，愿意多用心、多把关、多点拨，不是为了名声，只是想把事情做好。别人如何评价，从来都是看你做到了什么，而不是你说了什么。
已五十九周岁六十一虚岁的我，愿自己身体安康，心有热爱，脚步放缓，从容前行。好好生活，好好记录，好好爱自己，也好好珍惜身边每一个值得珍惜的人。
