情绪心理学；晕血背后的秘密，你知道吗

生活中，不只是年轻的小姑娘害怕看到鲜红的血液，其实，很多强壮的大男人也是有晕血的毛病的，亮亮的爸爸就是一个例子: 

亮亮的老爸看上去人高马大，身强体壮，可他有个难以启齿的毛病一见血头就晕。

那天，亮亮的老妈在做饭，切土豆丝的时候不小心切到了手，流血了，亮亮的老妈疼的不得了，大声吆喝亮亮老爸给她拿东西包扎一下。老爸闻声赶来，看到媳妇攥着的手上全是血，当时就吓傻了，他浑身不舒服，感觉头晕晕的，站都站不住，这样的情形不仅没给亮亮老妈帮上什么忙，反而还得需要亮亮老妈把他扶到座位上坐下，当时把她气得啊，骂了一通，还是自己去包扎的。

诸如此类的事儿还有几桩。总之，亮亮老爸晕血这个毛病真让人哭笑不得。可是，有一次，晕血的老爸做出了一件让他的妻子和儿子意想不到的事。

某天，亮亮一家三口在街上散步，看见对面停着一.辆献血车。亮亮和老妈一直对他晕血这件事愁得脑袋大，这次他俩故意逗他:“老爸， 你敢不敢去献血呀?”亮亮和老妈原以为老爸会岔开话题，没想到他却果断地说:“怎么不敢!”哟，“敢” 字的尾音还颤抖着呢。

他俩笑了笑，为了不让他后悔，两个人就把他拉上了车。医生热情地招呼他们一家坐下，询问了老爸几个问题，咦，- -向口若悬河的老爸怎么结巴了?接着，医生说要抽一-点儿血进行化验。老爸- -听， 脸色顿时苍白起来。他迟疑地伸出食指，闭上了眼睛。幸好只是一刹那。检测结果出来了，老爸的血没问题。要献血了，老爸颤抖着卷起袖子，露出胳膊，转过了头。

一根粗粗的针戳进了他的血管，亮亮感觉到他全身一抖。那一刻，亮亮的心似乎也被扎了一针，手也不由自主地颤抖起来，亮亮忙用右手握住了老爸的左手。再看老爸，眉头紧锁，显得很痛苦。鲜红的血缓缓地流入袋子，老爸的脸色越来越苍白。当血袋里的血终于满了的时候，老爸的脸已变成一张白纸，而亮亮右手的大拇指呢，都快被老爸捏得骨折啦!医生给老爸颁发了一。

本红艳艳的“无偿献血证”，老爸的脸上才泛出了一丝红晕，露出了孩子般的微笑。他说:“我终 于克服了我的晕血心理。”

晕血症又叫“血液恐怖症”，是一种特殊处境中的精神障碍，此症与怕见蛇、怕见毛毛虫的“物体恐怖”，以及怕见陌生人、怕见异性的“交际恐怖”同属恐怖症，与胆小无必然联系。除了不能见血以外，晕血者与常人无异。患晕血症者，轻者见血就感到恐怖、恶心;重者会失去知觉。这些问题可能会影响患者的工作和生活。但是晕血症不是不治之症，此症若经过“脱敏"治疗(在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，即可以得到治愈。

其实，鲜血对人并无多么强烈的感受，只是每个人心理承受力不同而已。对于晕血的人，血就像是服梦般可怕，当他们看到鲜血时，会全身颤抖，感到身体不适，甚至有的时候会晕厥，因为他们对血过于敏感。晕血不分男女，只是-一种心理恐惧情绪，是人们在心理上产生的一种排斥。

人们害怕血，其实这是一种正常现象，因为这是人类长期进化过程中的产物。有一些观点还声称，人类会恐惧血液实际上就是恐惧死亡。血液是生命的象征，一旦看到血液外流，就会联想到受伤害，感受到生命力在消失，出于对生命的留恋和对死亡的本能的畏惧，我们才会有晕血的现象出现。作为一种心理恐惧情绪，大家应该从实际生活中寻求方法克服。

1.让自己的身心放松下来

既然别人不怕血，为何我就如此胆小呢?我们要学会劝说自己努力去试着克服自己的心理恐惧，不要总是提醒自己见了血会害怕，会晕倒，这样永远都走不出它的阴影。我们要正确看待血液，告诉自已这只是人们身体中的一部分，流血是生活中很正常的一件事，放松自己，慢慢克服。

2.做一些尝试，不断突破自己

其实，案例中亮亮的爸爸就是通过献血逼迫自已去克服恐惧心理的，只要你敢于尝试，相信慢慢地你就可以走出恐惧，战胜自己。我们可以通过看“带血”影片来锻炼自己，也可以上自己目睹流血的场合，甚至去医院直视抽血的过程。大胆尝试，总会实现从小步到大步的超越。

3.进行身体上的锻炼

晕血与肌肉有- -定关系，可以选择训练收缩肌肉来改变晕血的习惯。开始做一些简单轻松的练习，让自己心态保持平稳，然后想象自己身体有血液留出，如不适，活动手脚，加速血液循环，从而缓解晕血。反复联系，增强自身适应能力。

 心理悄悄话：恐惧的情绪人人都有，其实，恐惧也是人类最原始的情绪之一，人们产生恐惧也是合情合理的。但是，这并不代表着任何恐惧情绪都是可以忽视的。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。