每次做某件事情的时候，我的内心总是充满了恐惧。
例如遇到一个心仪的姑娘，想要搭讪认识的时候，内心的恐惧便涌现出来了，想着姑娘要是拒绝或者姑娘直接不理我怎么办。
幻想出来的种种场景，化作恐惧击垮了本就不坚定的我，诸如此类的事情，不断的发生，而我又不断的怯懦，像个地洞里的老鼠，一直在躲避，从来不敢去面对。
后来随着人生阅历慢慢增加，以及多读了两本书，便开始开始学着书里的办法，把让我恐惧的某件事，这件事让我恐惧的每一种情况，通通在纸上列举出来，并且把每一种情况，想到最坏的地步，然后在心里默读几遍，脑海里想着，最坏的情况，也不过如此，有什么好怕。
我就是通过这个方法，解决了生活中绝大部分的恐惧。
有时候，我们害怕的，往往不是恐惧本身，而是被我们放大无数倍后的恐惧。
当然这是我的一家之言，各位看看就好了，今天是第一天写简书，有什么不足之处，请各位多多指教。
