上篇提到了我们身体毒素是怎么产生的。面对这么多的污染，我们就束手无策了吗？
当然不是啦，我们身体自身就有六大排毒通道可以排除污染！它们分别是肠道、泌尿道、呼吸道、皮肤、血管和淋巴管。
前四个是外在的排毒通道，它们可以把毒素直接排出体外。后两个是内在的排毒通道，它们先要把毒素运送到肝脏，经代谢后再交给外在的排毒通道，经由外在通道排出体外。其中，80%的毒素是通过我们肠道排出去的。
如果这六大排毒通道非常畅通，进入我们人体的各种毒素，就会通过这六大排毒通道顺利的、彻底的排除体外。我们的体液就能保持洁净，人体细胞的生存环境就会很好。如果摄入的营养足够均衡，保证细胞更新得到足够的原材料，那细胞的功能也会很好。细胞健康，组织器官和系统就健康，我们人体自然就会健康了。
因此我们可以看出：六大通道就是保障我们身体健康的生命通道。所以说，六大通道是否畅通，在很大程度上决定了我们是否健康。
但是随着年龄的增长和我们疏于照顾，加上我们不好的生活方式，毒素在增加，而我们的六大排毒通道的排毒能力越来越下降，导致了每天的毒素不能完全的排出去。
比如，今天进来了100个单位的毒素，因为六大通道的不完全畅通，只有70个单位被排出去了，你没有排出去的30个单位的毒素就开始在身体里面堆积。
今天积存一点，明天积存一点，日积月累，毒素越来越多的积存在体内，污染了我们的体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶化，超过了细胞的耐受极限；同时体液里的毒素太多，吃进去的各种营养也很难被吸收，就像鱼缸里的水很脏了，再喂鱼食的结果就只能让水脏的更厉害，鱼也死的更快！
因此，受毒素污染后，细胞损伤越来越厉害，功能不断下降。此时，如果你的饮食结构不合理，摄入的营养不均衡，细胞的更新得不到足够的原材料，细胞修复损伤的速度不够快，就会导致细胞的病变，随后就是组织的病变，组织病了，器官也会出现问题，系统自然就出问题了，人也就生病了，这只是时间的问题。
所以真正的发病原因：是因为我们身体的六大排毒通道不畅通后，排不出的毒素在体内慢慢积存，积聚到一定程度，导致细胞发生病变，细胞生病了，又得不到很好的修复。
既然知道了毒素是让我们细胞受损伤的罪魁祸首，那排毒，保持排毒通道的畅通就变得很重要了。
尤其是肠道，它是最大的藏污纳垢的地方，也是人体最大的“排污工厂”，80％的毒素从肠道排出。所以，通过肠道排毒，可以排出人体内大部分的毒素。这也是我们每周六线上肠道排毒这么受欢迎，反馈这么好的原因。当然，还有肝胆排毒、血液排毒……等，帮助打通我们的排毒通道。
当然，我们最最重要的还是要做好健康管理，尽可能的减少毒素的来源，配合肠道排毒、肝胆排毒……，才能最大限度的减少细胞损伤。你get到了吗？
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科普健康知识，让每个家庭至少要有一个真正懂健康的人，成为自己家庭的健康守门员。
管理好自己的健康，同时带动自己的家人做好健康管理。进而有可能影响和带动更多人真正重视健康、一起做好健康管理。
让自己健康是责任，
让别人健康是功德。
