我站桩半年来，为加强练功实效，不断在探讨站桩为哪个时段练站桩好。下面就站桩哪个时间站为好?子时、午时，还是哪个时间段好？分享如下：
以前练功特别讲究的分别在四个时辰，即子时、午时、卯时、酉时进行。道家有“子午抽添、卯酉沐浴”这种说法。子时、午时是天地交泰，一个是阴尽阳生，一个是阳尽阴生，天地和谐，酉时和卯时在中间，这些时候能量特别强，这是针对道家修行来讲。现在就以合理运用时间为主，有时间就练，灵活运用自己的时间。
当然了，每个人各有各的练法，如果一个人习惯了固定一个时段，站桩练习很舒服，而且身感实效，身体素质在提升，就按照自己习惯站桩也可。
